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健康兩點靈 2013/3/30 (六)當令食材最養生 - 主持人:陳月卿 (TVBS CH.56)



節目單元:當令食材最養生
首播時間:2013/03/30

吃當季當地的蔬菜水果,是最養生的,黃帝內經裡面就有同樣一句名言:司歲備物,如果我們能夠跟著節令來採集食物,那就最養生。台灣現在當季當地,到底產什麼蔬菜?如何挑選、烹調最美味,節目中的達人告訴你。

<特別來賓>
美食作家 李內村
台北醫學大學藥學博士 楊玲玲教授

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健腦精力湯 (影片來源: TVBS 健康兩點靈)




/食材/
青花芽苗    30g
紫高麗    30g
蘋果    1顆
葡萄        100g
香蕉1條
亞麻仁籽    1大匙

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TVBS 健康兩點靈 緊急救命術 - 主持人:陳月卿



節目單元:緊急救命術
首播時間:2013/03/24

萬一有人在你面前倒下的時候,你會不會動手替他急救呢?在送醫前,把握黃金時間急救,也許可以挽救寶貴的生命。馬上來學急救方法,危急時後我們將能成為別人的救命菩薩…

<特別來賓>
中華民國紅十字會總會會長 王清峰
中華民國紅十字會總會副會長 葉金川

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健康兩點靈 2013/3/23 (六) 好腦力 好記憶 - 主持人:陳月卿 (TVBS CH.56)



節目單元:好腦力 好記憶
首播時間:2013/03/23

聯合國國際勞工組織在一份報告中認為:「腦疲勞引發的種種現象」,使得腦疲勞已成為廣泛的社會問題;在台灣,有6成上班族每天平均上班10小時,9成中學生每天上課近9小時,可能已經面臨「腦過勞」,注意力、學習力、專注力反而會下降。什麼是腦過勞?如果你自覺自己的反應變慢、變得遲鈍,記憶力和專注力愈來愈差,是不是表示你的大腦正在老化中呢?找回好記憶有沒有方法呢?節目中請到多位專家,告訴大家如何搶救衰退中的腦力,還有教你強健大腦和腦力開發的好方法!

<特別來賓>
市立聯合醫院神經內科主任 甄瑞興醫師
精神科 鄭光男醫師

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去年寫信給我感謝我出書推廣健康飲食讓她得以輕鬆度過化療的Lisa,在2月底特別帶著妹妹一起來參加癌症關懷基金會的感恩茶會,看到她氣色與精神都很好,真為她開心,但那天實在太忙,沒能好好聊聊…

後來她在簡訊裡告訴我,去年順利完成化療療程後,最近已上班一個月了,一開始因為久沒上班容易累,但一陣子後即能適應得很好,或許是正確飲食發揮的效力,而且每天早上還可以六點起床快走20分。所以,再次感謝我推廣這麼棒的全食物飲食觀念,讓她重拾健康新生活!





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雖然蘇起肝癌手術很成功,但陳月卿要問:為什麼會得癌症?如何防止復發?

她閱讀了大量的健康和抗癌的書籍,不分中西醫、生機飲食,以自己當「白老鼠」實驗後,找出適合自己的。然後再去蕪存菁,找出適合他們兩人的方法,而這些方法也很適合忙碌現代人的需要。

陳月卿還提供他們研究、實踐後,認為最重要的飲食對策給大家,蘇起戲稱她是「陳七條」。





「陳七條」飲食對策 :

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健康兩點靈 2013/3/17 (日) 啟動自癒力 - 主持人:陳月卿 (TVBS CH.56)



經過科學家不斷的研究發現,我們身體有傷口,看醫生只是消毒、減少感染,但是它能夠結痂,靠的是我們身體的自癒力,所以身體是全世界最好的醫院,住著一位最好的醫生。可是我們的自癒力會慢慢降低,有什麼樣的方法可以提升自癒力?


<特別來賓>
家醫科 黃鼎殷醫師
中醫師 羅明宇
藝人 何妤玟
人體自癒療法講師 黃木村老師

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健康兩點靈 2013/3/16 (六) 耳聰目明 - 主持人:陳月卿 (TVBS CH.56)



一覺醒來忽然耳朵就聽不見了,或者參加一個熱門演唱會,結束就聽不見聲音,這可能就是耳中風,耳中風可不是老年人的專利,如果錯過黃金治療期,不小心會造成永久性失聰!要注意哪些耳鳴的症狀、如何保養耳朵,搶救聽力呢?本集《健康兩點靈》節目千萬別錯過囉!

<特別來賓>
中山醫院耳鼻喉科主治醫師 李宏信
中醫師 羅珮琳
雅文兒童聽語文教基金會 聽力師 馬英娟 博士
聽損個案 明明
聽損個案家長 朱淑媛

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高鈣黑芝麻豆漿



/食材/  (成品 900cc 約3人份)
1.煮熟黃豆    2米杯
2.黑芝麻粒    1大匙
3.原色冰糖    1大匙
4.熱開水    720cc


/作法/

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健康兩點靈 2013/3/3 (日) 如何生活不生氣 - 主持人:陳月卿 (TVBS CH.56)

常常一肚子氣,飽也脹、餓也脹嗎?小心這是健康失去了平衡的徵兆,如果身體充滿了廢氣,容易影響器官組織的活力,讓我們覺得非常的疲憊,甚至降低免疫力,如果更嚴重,可能造成常常打嗝打個不停,或者是放屁又臭又響放個不停,小心這可能是嚴重疾病的徵兆。曾有一位婦女,她放連環屁又臭又響,後來發現得了大腸癌。怎麼學會生活不生氣、無病一身輕呢?本集《健康兩點靈》節目千萬別錯過囉!

<特別來賓>
高雄榮總胃腸科主任 許秉毅
重症專科醫師 李德初
中醫師 李思儀
營養師 宋明樺



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