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從心開始──每天清除心靈癌細胞/陳月卿 著
2013重新出版



【目錄】

導讀/改變一生的心靈遊戲

自序/從心開始 每天清除心靈癌細胞

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《健康兩點靈》節目預告:

2013/06/23 星期日
08:00 基因解密
14:00 喫茶養生
22:00 毒澱粉延燒!你吃了有害食品添加物嗎? 
(*首播)





台灣外食族人口眾多,各式各樣好吃的美食背後,到底藏了什麼秘密?除了毒澱粉,我們還吃進了哪些食品添加物?色香味美的拉麵濃湯,真的是大骨慢熬煮出來的嗎?香嫩Q彈的豆花難道也暗藏了許多添加物?號稱百分之百的純果汁,也跟你想像的不一樣?這些化學食品添加物,會對健康造成什麼樣的影響?節目中會教你如何用天然食物勾芡,做出好吃又健康的玉米濃湯!關於美味食物的背後秘密,一定要準時收看6/23星期天晚上10點播出的健康兩點靈,告訴你怎麼拒絕有害食品添加物。

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《健康兩點靈》節目預告:

2013/06/22 星期六
08:00 基改食物風險
14:00 下半身的私密問題
22:00 愛上做菜 
(*首播)





最近德國有一項調查研究顯示,他們認為在家裡好好的吃一頓飯,就是最享受的事。不過烹飪食物的關鍵技巧到底是什麼?如何在家做出米其林級的料理?從挑選好食材到選擇調理工具有什麼小秘訣?琳瑯滿目的香料要如何使用,替食物畫龍點睛增加風味?節目中還有專家教你如何漂亮煎魚,絕對不會破皮沾鍋?還有煮麻婆豆腐有什麼小撇步,才能香滑Q嫩又不破碎,各種關於做菜的疑難雜症,6/22星期六晚上10點準時收看健康兩點靈,讓你愛上做菜!

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陳月卿/全食物蕈菇類,生機飲食好食材

我鼓勵大家吃全食物,菇蕈類就是最好的全食物。
打成精力湯喝,更容易吸收全食物的全營養,
減肥、消脂、抗老化、預防癌症,輕輕鬆鬆一杯達成。




全食物的第一個條件是「一物全體」,而菇蕈類通常從頭到尾都可以吃,所以不需要費力氣挑挑撿撿,節省家庭主婦不少時間,也省下不少銀子,因為丟掉的廚餘很少。其次,全食物必須營養豐富多元,菇蕈類完全符合條件。菇蕈類被稱為「蔬菜牛排」,因為它含有豐富的胺基酸,尤其人體必需的八種胺基酸都有,跟肉類蛋白質非常接近,卻不用擔心吃進過多飽和脂肪。

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因為癌症關懷基金會及講座活動,再加上每週《健康兩點靈》節目錄影
幾乎每天行程滿檔,前陣子好不容易抽出時間出國走走



 ▼ 來到冬季戀歌的拍攝景點不能免俗,跟裴勇俊合照一張




這趟旅遊「陳七條」也沒閒著喔!
一有機會她就出現和周圍友人分享全食物... 呵~

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講座主題:心素食簡—健康升級 幸福加分
活動時間:102年6月22日 (六) 早上10:00-12:00
活動地點:中正紀念堂正殿1樓 中正演藝廳


講座活動免費入場
歡迎舊雨新知踴躍參加!



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《健康兩點靈》節目預告:

2013/06/16 星期日
08:00 下半身的私密問題
14:00 水中運動
22:00 基改食物風險 (*首播)





你早餐喝豆漿了嗎?小心喝進去的基改過的飼料黃豆?!台灣每年進口的黃豆,竟然高達9成以上是基改黃豆!到底這些黃豆都用到哪裡去了?基改食物存在著什麼樣的風險?吃了基改食物對我們健康會有什麼樣的影響?節目中的專家告訴你!

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《健康兩點靈》節目預告:

2013/06/15 星期六
08:00 喫茶養生
14:00 夏用薑養生
22:00 基因解密 (*首播)





最近性感女神安潔莉娜裘莉割掉雙乳的新聞,震撼了全球,她是因為做了基因檢測,才知道自己是乳癌和卵巢癌的高危險群。到底基因檢測可以驗出哪些疾病?什麼樣的人需要做基因檢測?我們真的可以透過基因,預知未來的疾病嗎?準時收看節目,專家告訴你。

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《健康兩點靈》節目預告:

2013/06/09 星期日
08:00    水中運動
14:00   喝好水
22:00    下半身的私密問題 (*首播)





夏天好悶熱,除了防曬要注意,下面的私密三角地帶,也需要好好保養!如果感染了、分泌物出現異狀,甚至出現臭味,真的是很尷尬。男性的包皮到底要不要割?女性的分泌物隱藏什麼訊息?想知道卻又羞於啟齒,節目中一一解答。

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《健康兩點靈》節目預告:

2013/06/08 星期六
08:00    夏用薑養生
14:00   快速料理! 15分鐘上菜!
22:00    喫茶養生 (*首播)





茶,是上天賜予人最健康的飲料。喝茶除了可以提神醒腦,還可以預防三高。甚至藉著泡茶的過程,怡情養性進入茶禪的世界。不過市面上這麼多種茶,新手入門買常常摸不著頭緒? 什麼茶適合自己? 如何在家泡好茶? 跟著節目一起瞭解茶葉,還可以學到創意茶料理,一定要準時收看!

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《活動新訊》暑假決定去哪裡玩了嗎?帶小朋友來體驗抗癌全食物吧!

癌症關懷基金會 第一屆 - 小樂活田園夏令營熱烈招生。
首度與花蓮壽豐鄉合作,讓孩子在自然無汙染的環境中,探索有機食物的奧秘,健康從小就開始!

1. 好自然 ~ 健康自然的有機田園探索。
2. 好美味 ~ 吃出有機飲食的香甜與健康,認識食物中的營養精靈。
3. 好樂活 ~ 學習選擇健康食物與避免致癌物的威脅,麥普雷特抗癌大冒險。
4. 好朋友 ~ 玩遊戲快樂交朋友,留下美好的回憶。

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《健康兩點靈》節目預告:

2013/06/02 星期日
08:00    抗癌心法 救命飲食
14:00    神奇的聲音波動-音樂治療
22:00    水中運動 (*首播)





天氣愈來愈熱,又到了戲水的季節,告訴你一個小秘密,只要在玩水的時候,多加一些動作或道具,就能夠在水裡面達到運動復健,甚至增加體能、減脂塑身的效果。還有一些因為身體上的原因,需要藉由水來幫助復健的民眾,要怎麼樣輕鬆學會游泳,像魚兒一樣達到人水合一的境界? 還有萬一戲水的時候遇到危險,要怎麼自救救人,節目中告訴你重要的救溺方法,趕快來學。

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《健康兩點靈》節目預告:

2013/06/01 星期六
08:00    減重飲食 瘦身運動
14:00    外丹功與經絡導引
22:00    夏用薑養生 (*首播)





炎炎夏日,感覺身體黏膩不舒服嗎? 夏天溼熱是百病之源,所以古人說冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。但是薑有這麼多種,每種薑都有不同的功效,甚至可以抗癌,但是到底要怎麼挑選才對? 還有吃薑的時間居然也有限制? 有關薑的養生知識,節目中一次告訴你。

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