陳月卿．最有效率的身心健康方法

祝福與感恩

年輕時，我常常向上天祈求好運和庇佑，但經歷了很多事，我發現其實我們一直是被祝福的。生命中的點點滴滴－－困難、挫折、淚水，都有它的道理，沒有白走的路，所以無須追悔，需要的只是感恩。

記得《聖經》裡有一句話說，神會為你預備道路。回顧我走過的路，我深刻感受到：我一直走在一條預備好的道路上。它以一個又一個偶然，引領我發現我的熱情和天賦、創造我完成天命所需要的條件，幫助我一步步實現我的生命藍圖。

曾經我以為：華視就是我的家。我從研究所畢業就進去，它是我的第一份工作，從記者、製作人、主播、新聞主管到管理部主管，工作了近二十七年，得到了許多榮譽和肯定，也累積了相當的知名度，卻突然間遭到冷凍，種種因素最後毅然申請退休。

剛退休時，心裡充滿不平，也非常徬徨。但我想，上天一定有它的用意，與其埋怨，不如用心尋找它要我學習的新功課。

工作了大半輩子，一直非常忙碌，忽然閒下來，還真不能適應。我試著找電視圈的工作，卻發現路都被堵住了。還好，中廣邀我主持一個帶狀節目，我又回到新聞前線。在一次次的訪談中，我發現國人的健康真的亮起紅燈，罹患癌症的人越來越多，肥胖、心臟病、中風、糖尿病、腎臟病等各種生活型態疾病也大幅增加。

相形之下，我們一家自從蘇起罹癌後，力行飲食和生活作息的自我健康管理，加上每天一杯精力湯補充營養；不但身體越來越健康，還生了兩個寶寶，家庭更幸福！所以我想我有必要把我所知道的健康飲食方法，特別是簡單又容易實踐的精力湯食譜跟大家分享。

我才剛起心動念，立刻就有出版社找我出食譜，真是如有神助。原來曾經擔任記者的大開出版社社長許淑晴，在一個新書發表會上看到我，發現我比八年前蘇起擔任新聞局長、她到我家訪問時，氣色更好、看起來更年輕。她還記得訪問時，我不談政治、不談時事，話題繞著健康轉，還打了一杯特別的蔬果汁給她喝，又聽說我這些年一直在喝這種精力湯，心想我的好氣色也許跟精力湯有關，於是力邀我出食譜。

兩個人一拍即合，忙碌了大半年，《全食物密碼》新書上市了。沒想到，一出版就大為暢銷，成為當年度不分類別、前五大暢銷書，連我自己都嚇了一跳。我知道這不是我的能耐，而是因緣具足、社會有這個需求，我直覺我又走上了天命的道路。記得在製作《華視新聞雜誌》的十年間，我也有這種找到天命的感覺。當時，我也是受到上天滿滿的祝福，只要我是以公益利益為念，幾乎無往而不利，做什麼都得心應手。

接下來各種演講、媒體訪問邀約不斷。忽然之間，我成了養生達人，每本書都暢銷，而我也越忙越起勁，並且接下癌症關懷基金會的重擔，和一群學者專家一起推廣用全食物飲食防癌、抗癌。

生命轉了一個大彎，我這才看清楚，原來這就是上天為我預備的新道路。它讓我和蘇起經歷失去健康的痛苦和找回健康的喜悅；它讓我離開逐漸失去熱情的媒體工作；乃致於它讓我發現藉著改變飲食和生活作息就能找回自癒力；甚至體會到禪所帶來的身心自在；目的是要我幫助更多人健康，而且要從飲食做起，因為飲食跟體內環保和體外環保都有關係，好好吃不但能救自己，還能救地球。因此宣揚起全食物和精力湯，我滿懷使命感，朋友笑我，演講時眼睛都發亮。

離開，路更寬。

如果有一隻大手在照顧我們，我們何須為自己的未來憂懼。生命旅程充滿祝福和驚喜，我們只要滿懷信心和感恩，就會發現：柳暗花明，走過曲折和顛簸，正有一片大好風景在等著你。





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