人魚線、馬甲線、事業線，三線齊發的結果，讓不少人因為動得太激烈而受了傷，筋骨酸痛、肌肉拉傷斷裂的個案，一下子變多了！少動，錯動，過動！造成你意想不到的痠痛併發症，使人提早衰老！怎樣在塑身、健康之間取得平衡？專家除了要教你如何『每天正確動，擺脫水桶腰』之外，還要告訴你，如果你的筋骨柔軟到一個匪夷所思的地步，可能就是所謂的『軟筋體質』，軟筋體質會造成哪些意想不到的問題？節目中一一告訴你！
<特別來賓>
疼痛、復健專科醫師 潘健理
泰拳教練 趙維倫
台北市物理治療師公會理事 陳慶駿
藝人專屬 舞蹈塑身教練 Kimiko
國家級運動健護教練 甘思元
<節目圖卡>
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