健康兩點靈 2013/4/14 (日) 少鈣了人生挺不住 - 主持人:陳月卿 (TVBS CH.56)



鈣質是人體棟樑、生命之本,鈣質失調會造成健康八大危機,少了鈣,身體真的挺不住!

哪些食物『鈣厲害』? 哪些食物是鈣幫的好朋友,能幫你吸收鈣嗎? 哪些食物又是鈣幫的壞朋友,會讓鈣質流失?那些不良飲食習慣,容易導致缺鈣嗎?其實,『缺鈣』才是大多數人結石的主要原因喔!節目中要告訴大家,如何正確補鈣,做個有骨氣的人!


<特別來賓>
營養師 劉怡里
料理專家 雷蒙
養生專家 林秋香
家事達人 楊賢英



<節目圖卡>
少鈣了人生挺不住 - 人體缺鈣影響




少鈣了人生挺不住 - 每日鈣質建議攝取量



少鈣了人生挺不住 - 食物鈣含量表


創作者介紹

陳月卿.最有效率的身心健康方法

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