最近看到一段影片,是Dr. William Li‧李威廉 博士於TED的演講
(每年3月,TED大會在美國召集各界領域的傑出人物,
 分享他們關於技術、社會、人的思考和探索---TED.com)

Dr. William Li在演講《Can we eat to strave cencer》中提到,
在許多影響癌症的因素中,來自於基因僅有5-10%,
但是卻有高達30-35%是“飲食”。


(圖片來源:TED.com / 李威廉:我們能藉著飲食餓死癌症嗎?)







由此再次可見,飲食真的很重要!

改變飲食和生活習慣,影響著你我的健康非常重要!
如果我們能吃對的食物,並保持適當的體重,
減少攝取糖、鹽、油的分量,不煙少酒,多運動,
這些最簡單的原則卻是讓我們健康的最佳特效藥。



大家可以到網路上看這段影片
眼睛先健康,才知道怎麼讓身體健康喔!

http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/william_li.html

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陳月卿.最有效率的身心健康方法

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