先跟各位留言的朋友們說聲抱歉！
近日活動行程甚多，實在忙得不可開交...

每篇留言及回應我都有看，但有些需要正確的資料才能回覆，
畢竟這關係到每位朋友的健康，所以我一點都不能馬虎！

留言的部份會盡快回覆給大家...
先發表5/8節目的食譜，請再耐心等候一下下，感謝你們的體諒～

願大家都健康、幸福！



紫薯豆漿




  • 材料 (以6人份為標準參考)



  1. 蒸熟黃豆3米杯 (約300g)
  2. 蒸熟紫薯100g
  3. 熱開水約1200cc


  • 作法



  1. 將蒸熟的黃豆、地瓜依序放入全營養調理機，加入熱開水，蓋緊蓋子，啟動電源，將調速鈕由1轉至10，再啟動高速，打2分鐘，完成後，切下高速鈕，將調速鈕由10轉回1，關掉電源，打開杯蓋，將豆漿倒出，即完成一道美味又營養的地瓜豆漿。



桑椹醬




  • 材料 (以6人份為標準參考)



  1. 有機桑椹蜜餞 1米杯 (約100g)
  2. 有機低糖桑椹原汁 1.5 米杯 (約 270c.c.)


  • 作法



  1. 將有機桑椹蜜餞及有機低糖桑椹原汁依序置入容杯中，蓋緊蓋子，啟動電源，將調速鈕由1轉至10，再啟動高速，打1分鐘，調理過程中可使用攪拌棒延容杯四周及中央向下壓擠協助調理，完成後，切下高速鈕，將調速鈕由10轉回1 ，關掉電源，打開杯蓋。
  2. 將調理好的醬料用刮棒倒入調理器皿中，即可完成一道美味又可口的桑椹醬。


  • 備註



  1. 這是一道自製的桑椹醬，可以塗麵包、當沙拉醬。




有任何疑問或建議，歡迎踴躍回應！
還有許多私房菜將會在節目中一一介紹給大家
別忘了準時收看人間衛視《每日新生機》
願你健康 幸福
arrow
arrow
    全站熱搜

    陳月卿 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄