陳月卿．最有效率的身心健康方法

最近演講和活動滿檔，加上節目主持，忙到沒太多時間留給家人，又差點鬧家庭革命了...

在這麼多場活動中，遇到許多朋友親自和我分享因健康飲食帶給他們的改變，
回家我也會和家人分享，他們也就體諒我這樣南征北討並更加支持我。

有幾位朋友很可愛，他們說雖然已經聽我演講好幾遍了，但只要有空還是想要來；
最特別的是，有人因為我的書或健康飲食推廣而改善了健康，說一定要親自向我道謝才行！

像是高雄LEXUS那場演講，有女兒特地帶媽媽來為我做見證，
因為媽媽從2005年看了我的書之後，開始每天喝全食物精力湯，健康改善很多，
現在80多歲了，看起來起碼比實際年齡小10歲。

還有一位是上個月在台南《健康大使》分享會遇到的許小姐，
她在最後簽書時才偷偷告訴我她瘦了15公斤，我很驚訝，問她怎麼辦到的？

她說，一年前聽了我演講後，立刻開始執行飲食改造計畫：
每天早上打一杯精力湯、午餐燙青菜、晚上喝魚湯，一年下來瘦了15公斤！
剛好知道有分享會，特地來到現場讓我見証她的成績，
我實在很替她高興，也覺得辛苦奔波到處分享健康飲食，真的很值得！


正在實踐全食物精力湯的朋友，
下次若我們有機會碰面，歡迎和我分享你的體驗，也是對我的鼓勵喲！
也別忘了持之以恆，讓自己和家人都越來越健康。