蔬食好處多！
蔬食對情緒的健康的影響有多大呢？
不僅能幫助使心情愉悅，對於抗老、防癌、提升免疫力也有助益喔！
私房蔬食分享／南瓜鮮蔬派、五彩炊飯、全植物高湯、冷泡昆布(海帶)高湯

Part.1　線上影片
 



專家們破解蔬食迷思
你是屬於斑馬型、雜食食還是老虎型的代謝體質呢？
家裡成員有老有少，營養師教大家分配每餐素食比例
蔬食生熟食有技巧，怎樣吃最好？
私房蔬食分享／焦糖蘋果胡蘿蔔湯、松子拌飯、花旗蔘百菇湯

Part.2　線上影片
 



「素」錯了嗎？！
尤其是近期油品及食安問題，
吃素吃錯了，有哪些潛藏危機呢？
以及大家都擔心植物有農藥殘留問題，看看專家怎麼說！
蔬食料理簡單做／茶香水波料理
蔬食料理簡單做／蔬菜塔

Part. 3&4　線上影片
 

 

 

 

影片來源：健康2.0
20140823《鬥陣來呷菜 小資必學簡單蔬食法》

主持人／陳月卿 

特別來賓
國防醫學院副教授 陳惟華
自然醫學博士 陳俊旭
營養師 黃淑惠
料理主廚 Winnie

arrow
arrow
    文章標籤
    健康兩點靈 健康2.0 素食 蔬食 呷菜 南瓜鮮蔬派 五彩炊飯 全植物高湯 冷泡昆布高湯 焦糖蘋果胡蘿蔔湯 松子拌飯 花旗蔘百菇湯 茶香水波蛋 蔬菜塔 陳惟華 陳俊旭 黃淑惠
    全站熱搜

    陳月卿 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

    E-mail轉寄