現代人生活作息忙碌、不固定，飲食習慣偏差，蔬果吃的少，又食用過多高油、高熱量的食物，導致體內慢性發炎。
怎麼減少發炎反應? 
就從日常的飲食著手，臨床顯示，只要能夠多多攝取高營養密度的食物，就有助於減少慢性發炎的發生，許多食物的營養素對於抗發炎都有很好的功效，又以現成的水果最能即時補充營養。
究竟，抗發炎高營養密度 No.1水果是什麼？要怎麼挑選？怎麼吃才正確？
高營養水果抗發炎  
 
健康2.0《高營養 高CP值水果 逆轉你的發炎體質》線上看↘
 
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影片來源：健康2.0《高營養 高CP值水果 逆轉你的發炎體質》
主持人／陳月卿
節目來賓：
資深媒體人／吳恩文
營養師／李婉萍
水果達人／楊文德
無國籍料理廚師／陳亮萌
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