夏天天氣熱,你是否擔心火上加火而刻意避開辛香料呢?

其實根據中醫的理論,夏天吃一點辛香料,反而能夠幫助排汗解熱去溼,好處多多尤其有些辛香料保肝抗發炎的效果非常好!

適合夏天保肝效果又佳的辛香料有哪些? 怎麼吃? 吃多少? 怎麼樣才叫適量?

 

《保肝抗癌的辛香料 這樣吃肝肝好!》  

 

健康2.0《保肝抗癌的辛香料 這樣吃肝肝好!》節目影片線上看

 

Part 1 

香菜的好處

 

 

Part 2

山葵的好處

 

 

Part 3

薑黃的好處

 

 

Part 4

薑黃飲食

 

 

影片來源:健康2.0《保肝抗癌的辛香料 這樣吃肝肝好!》

主持人/陳月卿

節目來賓:營養師/黃淑惠

資深美食評論家/梁幼祥

生機飲食達人/王明勇

日式料理達人/郭宗坤

 

 

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