現代人忙碌,很難天天親手做早餐,免不了在超商與早餐店買餐點。

雖然外帶早餐可以節省很多時間,但高油、高熱量、高糖的風險相對也很高。

外食族的早餐要如何挑選? 怎麼組合? 也能吃得健康。

選對早餐,讓你從肉鬆變型男、靚女!

《外食族早餐這樣吃》  

 

健康2.0《外食族早餐這樣吃 肉鬆男也能變型男》節目影片線上看

 

Part 1


 

Part 2


 

Part 3


 

Part 4


 

影片來源:健康2.0《外食族早餐這樣吃就對了 肉鬆男也能變型男!》

主持人/陳月卿

來賓:

台東醫院院長/祝年豐

營養師劉怡里

肝膽腸胃雙專科醫師連天豪

生機飲食專家王明勇

 

 

 

 

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陳月卿.最有效率的身心健康方法

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