【黑糖紅豆漿】


材 料: 成品: 750c.c.
1. 煮熟紅豆    150g
2. 黑糖           3大匙 
3. 熱開水       540c.c.

作法:
將紅豆、黑糖、熱開水依序放入調理機中打勻即可。

黑糖:
溫經止痛、祛寒溫補、活血散瘀、利腸通便,有利新陳代謝。

紅豆:
紅豆屬含有高蛋白、低脂肪的高營養榖類食材,含豐富氨基酸和維生素B、鐵質,可以利尿、消水腫,具有溫補功能,特別是補血功能。



影片來源:《健康2.0》蜂蜜、楓糖、黑糖比較健康? 選對好糖 減低甜蜜的負擔!  _20151011


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陳月卿.最有效率的身心健康方法

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