你也是冰棒人嗎? 手腳老是終年冰冷嗎?
每逢季節交替,飲食也應做調整,幫助我們身體適應季節變化。
尤其天生冷底的人,手腳冰冷、臉色蒼白、容易腹瀉,這時更不應該像夏天一樣貪涼,應該多吃些幫助身體保持溫熱的食物,例如酒釀、桂圓、肉桂等。
暖身食材怎麼選? 怎麼吃? 怎麼料理? 才能全身暖呼呼,告別冰棒人!

健康2.0《季節交替手冰腳冷 3種暖身食材 養精蓄銳助代謝》線上看↘

Part 1

Part 2

Part 3

Part 4

影片來源:健康2.0《季節交替手冰腳冷 3種暖身食材 養精蓄銳助代謝》

主持人/陳月卿
節目來賓:
美食家/梁幼祥
中醫師/羅明宇
酒釀專家/龔詠涵
生機飲食專家/王明勇

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陳月卿.最有效率的身心健康方法

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