你常常感到很疲倦、脾氣暴躁易怒、失眠、頭痛、心悸、皮膚粗糙、忘東忘西、便秘?
可別以為這些都是小毛病,可能你的身體已經在喊救命了。
你可能缺乏了一群現代人經常容易缺乏的營養素,這種營養素到底是什麼呢?又該怎麼補充?

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影片來源:健康2.0《你靠B群提神抗疲勞? 提神解痠痛這樣吃就對了!》

#【B群大補湯】食譜分享

主持人/陳月卿
節目來賓:
腎臟科醫師/洪永祥
營養師/劉怡里
醫藥記者/張翠芬
生機飲食專家/王明勇

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陳月卿.最有效率的身心健康方法

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