很多人怕胖,不敢吃澱粉,但是完全不吃澱粉,不能夠長期執行,而且不利健康,也無助減肥。
其實只要吃對好澱粉,也能成功減重。
什麼是好澱粉? 吃澱粉減重的三大好處是什麼? 怎麼吃?

《為什麼總是瘦不下來? 問題可能出在不吃澱粉》節目影片線上看↘

Part 1

Part 2

Part 3

Part 4

影片來源:健康2.0 《為什麼總是瘦不下來? 問題可能出在不吃澱粉》

主持人/陳月卿
節目來賓:
中醫師/鄒瑋倫
營養師/劉怡里
生機飲食達人/王明勇
國宴御廚/雷議宗

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陳月卿.最有效率的身心健康方法

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