潤肺養顏【銀耳百合蓮子湯】
銀耳百合蓮子湯,滋陰補虛、潤肺止咳、美容養顏、助安眠。
這種又悶又熱的天氣,很適合喝這個湯。
希望北鼎壺給大家帶來健康快樂幸福的生活!
 
 
食材
1. 新鮮白木耳
2. 乾百合(浸泡一下)
3. 乾蓮子(不用泡)
4. 枸杞、紅棗 適量 (照片沒拍到)
 
 
作法
1將食材洗淨後,放進壺裏,我喜歡湯多一點,加水到1000 CC,按燉湯/粥品鍵,煮90分鐘。
2差不多過了30分鐘開始滾的時候,小上蓋可以掀開斜放,避免溢壺。
3等煮得時間差不多了,加點冰糖就行了。
 
 
好物推薦
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