體內除濕【糙薏仁紅豆水】

 

最近高溫濕熱難耐,薏仁、紅豆是清除體內濕氣的好幫手。

下午趁著開會時,用北鼎壼煮了些糙薏仁紅豆水大家一起喝。

 

食材: 

#糙薏仁 一把

#紅豆 一把

#好水 800CC

 

作法:

糙薏仁和紅豆用活水洗淨後,放入北鼎壼內,加入好水,按煮水模式10分鐘,再悶泡個5分鐘即可。

  

㊙可把湯汁當水喝,薏仁紅豆粒則當飯吃,不僅健脾、祛濕,還可以養血。

 

 

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