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【冬瓜海帶湯】

陳月卿-每天清除癌細胞【冬瓜海帶湯】  

食材:
1.蒸熟冬瓜 450g(連皮帶籽)
2.海帶(乾) 10g
3.薑 2g
4.鹽 1小匙
5.好水 800cc
6.冷壓芝麻油 20cc

 

作法:

1. 將冬瓜洗淨切成4塊, 連皮帶籽放入電鍋, 外鍋放1杯水蒸熟。 

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搶救腰危消鮪魚肚瘦小蠻腰 消脂【香芹亞麻仁籽精力湯】

                                                        

蘋果胖和梨子胖到底哪一個好?

答案當然是都不好。

不過,如果一定要做出選擇,那梨子胖還是比蘋果胖稍好一點。因為蘋果胖,脂肪多分佈上半身及腹部,包圍著心臟、肝臟等重要器官,危險性當然比脂肪多環繞在臀部和大腿的梨子胖高。

 

與腹部是人體最容易囤積脂肪的部位。

研究發現,腹部脂肪過多的人是心血管疾病的高危險群,容易罹患代謝症候群,高血糖的風險也增高4.5倍;另外,荷蘭格羅寧根大學醫學中心(the University Medical Center Groningen)針對300名包含體重正常及過重的民眾做研究,發現腰圍比較大的人,腎臟的血液流動較差、血壓值也較高,會影響腎臟機能。

 

「鮪魚肚」「游泳圈」

40歲以上的男性如果有「鮪魚肚」,或者更年期女性肚子上掛著一圈「游泳圈」,都要特別小心,注意量量自己的腰圍。通常男性腰圍超過90公分(約35.5吋),女性腰圍超過80公分(約31.5吋),就已經超標了

 

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【番茄紅了,醫師的臉就綠了】

 

美國研究,多吃番茄的人,平均罹癌率可降低四成;

台大醫學院生化所研究,多吃番茄可大幅減少攝護腺癌、胃癌、腸癌、卵巢癌、子宮頸癌、乳癌的發生率。

 

 

番茄降壓精力湯

材料 

1. 牛番茄  2顆  (約300g) 

2. 山藥  40g 

3. 牛蒡  40g 

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