20180822_陳月卿_救命2杯_抗癌精力湯_花漾寶盒

癌症醫師也推薦的抗癌飲食

近日整理藏書,發現一些過去買了卻還沒閱讀的書,其中一本是 日本腫瘤外科醫師濟陽高穗的《 癌症飲食法 》 (中文版2016年出版),頗為好奇他的飲食法跟我以及癌症關懷基金會推廣的抗癌飲食方法有甚麼異同? 所以立刻展書閱讀。

濟陽高穗醫師的專長是消化器官癌症,一直以開刀、放療和化療為病患治療。2002年他擔任外科部長的荏原醫院統計他和部門醫師所做的「消化器官癌症」的治療成績,包括大腸癌、胃癌、肝癌、胰臟癌,總共1406例,雖然癌症期別不同但都做了根治手術,也就是將腫瘤清除到肉眼看不見的程度,其中不包含嚴重到無法動手術,或是手術無法清除病兆的患者,他以為五年存活率應該有七成,結果答案是52%,讓他大吃一驚。同時困擾他的還有如何幫助確診癌症卻無法動手術、化療的晚期患者。

他回想從醫生涯中曾經遇到的特殊案例,都是現代醫學認為不可能開刀或化療的患者,原以為來日無多,日後回診卻發現腫瘤縮小或消失不見的情況。他們的共通點都是實行徹底的飲食療法,於是他邀請15位被宣告已無其他療法醫治的晚期癌症患者進行他的飲食改革計畫,並逐漸擴及到其他患者。

日本腫瘤外科醫師濟陽高穗的飲食療法有8個原則:

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20221022-未來疾病的解方,不只藥物還有食物

解密科技寶藏採訪報導 2022/9/23

治病於未病,從精準醫療到精準健康,是技術處科技專案致力研發的方向。科技之外,正確的生活及飲食觀念,也是維持健康的關鍵。本次駐站名家邀請到癌症關懷基金會董事長陳月卿,十多年來協助無數癌友恢復健康,從自身經驗及輔導案例中,在正規醫療之外,歸納出抗癌背後的關鍵密碼:飲食、生活習慣、建立信心與幸福感。

#意外罹癌後從飲食下手 實踐抗癌新人生

1991年,陳月卿的先生蘇起被診斷出肝癌,「我們夫妻倆,一個博士、一個碩士,但對健康的理解卻很有限,聽到醫生說肝癌兩年復發率50%,五年存活率不到15%時,我決定拿出做金鐘獎新聞節目的精神,研究如何逆轉癌症。」30年前防癌健康資訊並不普及,陳月卿翻遍國內外資訊,除了正規醫療介入,「飲食」也受到歐美醫學界重視,視為治病的良方。

「從大量書籍和資訊中,我發現幾個抗癌飲食的重點:吃食物不吃食品,避免高油高脂高糖食物,80%植物加20%動物,每天喝精力湯補充能抗發炎的植化素和調整腸道的膳食纖維。」陳月卿說,掌握這些飲食重點之後,她陪先生展開新生活,戒煙戒酒、戒掉大魚大肉,每天在家用蔬菜水果及堅果打成汁,原本肝腫瘤直徑超過十公分的先生,平安度過了兩年、五年;2018年,也就是發現罹癌後的近27年,連B肝病毒都不見了。

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20220906橘寶推薦文_蔬果清洗 (1)

二十年前我剛開始喝精力湯時,因為害怕農藥、果蠟,水果大多削皮後再打精力湯,後來經林碧霞博士引薦使用「橘寶」清洗,才真正落實全食物的理念。通常有皮的蔬果,像是番茄、葡萄、蓮藕,我都會先沖掉灰塵,再用半盆水,噴兩下橘寶濃縮多功能洗淨液,稍加浸泡,將農藥解離,再用清水沖洗,最後再用好水沖洗一遍。即使是橘子、柳橙、奇異果等不吃外皮的水果也洗過再切,以免外皮的髒污污染果肉。

蘋果是精力湯常見的食材,最好連皮一起打。在清洗蘋果前,我會準備一盆清水,輕噴兩下「橘寶」,把蘋果放入浸泡約 1 ~ 3 分鐘;接著進行「刷皮去蠟」工程,利用鬃刷或淡褐色菜瓜布用力擦洗,去除表層的食用蠟。蘋果、南瓜、紅白蘿蔔、甜菜根、蓮藕等外皮較強韌的蔬果或根莖類,我都會這樣處理。

其他像是小黃瓜、青椒、苦瓜等表皮凹凸不平、不易洗淨的蔬果,則建議以軟毛刷子刷洗過,再以好水沖乾淨。

青花椰菜的花蕾部分有一層果蠟,不溶於水,很難清洗乾淨,尤其如果不是有機種植,果蠟會將農藥殘留整個包起來,所以我通常會手握花梗部分,把整個花蕾泡在噴了橘寶的水中旋轉個幾次,大約1分鐘,然後用清水沖洗,這時就可以發現水能冲進花蕾中,最後再用好水冲洗乾淨,切成小朵後再用好水清洗一次。

多年的使用經驗,讓我覺得「橘寶」真是寶,它是由食品級的橘子油調製而成,高濃縮,完全不含化學添加物或稀釋劑,因此洗淨力超強,而且完全不用擔心殘留或餘毒會傷害身體、污染環境。它是我家唯一使用的清潔劑,用它來洗碗、清理廚房、浴室,不僅用量省、清潔力強,還有淡淡的橘子香,C/P值超高。我推薦給許多朋友,他們都很喜歡。

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20210714三伏天天灸_1曬背_陳月卿
【三伏天 去裏寒 的好日子】
最近天氣真熱,正是所謂三伏天,也是去裡寒好季節。
自己DIY的方法:喝薑茶、#天灸、艾灸。
天灸就是曬背,類似於艾灸的作用。可以補陽氣、驅寒氣 ,改善血液循環,緩解關節痛,補充維生素D,促進鈣磷的吸收,強壯骨骼。
俗話說十女九寒,尤其我從小就怕冷,體質偏寒,在電視台工作的30年間,日日待在超低溫的辦公室、攝影棚裏,所以寒氣真的很重。我要好好把握明天早上九點到11點的時間天灸一下。

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為什麼罹患致命疾病卻不藥而癒?

醫學期刊曾報導過各類癌症病患不藥而癒的案例,這種未曾治療或未經西醫充分治療,癌細胞卻離奇消失的現象,現代醫學仍無法解釋其中原因,只是稱之為「自發性好轉」。

任教於哈佛醫學院的傑佛瑞.雷迪格醫師 (Jeffrey D. Rediger, M.D.),花費十七年時間,從美國頂尖醫院到全球治療中心,深入研究罹患致命重病卻不藥而癒的個案,他想找出他們啟動自發性好轉的秘訣。
結果他發現:其實我們每個人都握有自我療癒的鑰匙。
他歸納出自癒的關鍵「在於必須在自己體內創造一種合適的環境,而打造這種環境的四大支柱是:免疫系統、飲食營養、壓力反應與自我認同。」

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要 #平衡自律神經、#提升免疫力,以飲食和呼吸的效果最快。

掌握以下方法,提升免疫力!

1⃣喝杯營養滿分的綠拿鐵/精力湯
每天補充均衡的五穀、蔬菜、藻類和水果,含有豐富的鎂、鈣、鉀等礦物質和膳食纖維,可以提升副交感神經。
👍#優格富含益菌,加到打好的精力湯/綠拿鐵一起喝,更有利腸內益菌繁殖,促進人體自然免疫功能,降低血膽固醇。每天至少100克原味優格,可部份取代奶類等乳製品的攝取。

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無麩質飲食1
深受皮膚發炎、過敏紅癢20年之苦的苦主代表Allison 跟大家分享他執行無麩質的經驗和過程
她拿自己做實驗,戒掉飲食中的"麩質",竟然在6周內有效改善脂漏性皮膚炎、痘痘、粉刺、頭皮屑、皮膚莫名紅癢等問題,連睡眠問題都改善了!!

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【罹患兩種癌症 癌細胞擴散至肝、腦,只剩3個月壽命⋯】

她做對一件事,現在癌細胞完全不見了。

日前接到癌症關懷基金會中部辦公室主任周靜雅轉來一封癌友的信,看了好感動,覺得不分享對不起所有還在抗癌的朋友🌹

身體的病痛⽐唐突的噩耗還更加難受
110年初時我開始咳嗽,當時的我並沒有放在⼼上,⼼裡想著「過⼀陣⼦就會⾃⼰痊癒了吧」,但這咳嗽不但沒有好轉,甚⾄愈發加劇、去了數間診所依然不⾒好轉,直到七⽉病情逐漸惡化,疼痛像藤蔓⼀般蔓延到了全身。那種令⼈惴慄的疼痛使我連拿起⼀杯⽔的⼒氣都沒有,呼吸困難,氣若游絲我⾛進急診室。

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20220304台中癌友見證R

給陳月卿董事長感謝函

月卿姐您好:
昨天能見到您本尊,又能有您的親筆簽名祝福和合照,真得很開心。我沒有想到您會親自出席第一堂全食物營養學研究所說明會(註1),真是震奮人心,收獲滿滿。

去年11月20日被診斷乳癌初期,整個人像晴天霹靂,慌亂了一個星期。但是早在這之前,已經閱讀過您的吃對全食物上下集。雖然很想執行,但是沒有什麼動力,只是看看內容,很羨慕的想著上班族要是能這樣做到就好了,一直到去年被診斷書嚇傻的那一天開始。

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潤燥驅寒 生薑蜂蜜水

春季多風,身體燥,容易有喉嚨乾渴、咳嗽、便祕的現象,可以喝點蜂蜜水,潤春燥。

唐代醫家孫思邈說「春七十二日,省酸增甘,以養脾氣」,也就是說春天肝陽容易過亢,影響脾胃的消化吸收能力,所以可適量吃點甘味的食物養脾。

蜂蜜不僅甘,而且有很強的抗菌作用,能夠保護喉嚨、抑制咳嗽、清熱潤肺。春天氣溫變化大,容易傷風感冒。

每天早上沖杯蜂蜜水,既可潤腸通便,又可預防感冒。另外,結構簡單的糖分也能迅速幫身體補充能量,減少春睏。

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20160307熟成綠拿鐵_菠菜01
【新春開運 健康指南】
俗話說春天決定一年的運勢,春天的開始,吃對、做對,給新的一年開個好兆頭~
快來看看有哪些必吃必喝好食物👇
#養肝吃綠菜+1
春季最重要的是要養肝,肝臟跟人體活力息息相關,養肝最重要的飲食原則就是清淡、新鮮。

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20220118陳月卿_LINA粉絲弟弟癌細胞消失了 (2)R
醫生說:腫瘤不可能變小;到現在鼻咽癌、肺部腫瘤完全消失

很令人感動見證,跟大家分享~

2020/10/10
月卿姐您好,我弟弟腫物減小,真的很感謝您的方法,我現在每天都用您的五穀及蔬果療法給我弟弟食療。我非常感恩於您,您真是我們全家的貴人。
我已經購買了20本您的書籍贈送給我的至親好友,我一個得福不是福,將這寶貴的經驗分享給朋友,才是積福積德行善之事。

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