陳月卿．最有效率的身心健康方法

健康 ㄨˇ蔬果
ㄨˇ = 有 (台語)、ㄨˇ = 5
健康除了要＂有＂蔬果，還要有足夠的攝取量唷！

01/30 PM 9:00~10:00
與您在世界衛星電視【2100從心看世界】見面
希望您與我一樣健康～

最近比較忙，國內外到處跑，有段時間沒更新嚕！
分享一下前陣子的活動吧～




應溫哥華台灣行銷協會邀請，以養生達人的身分出席「全食物密碼與再發現」演講，吸引了溫哥華上百位慕名而來的聽眾，連走道都擠得爆滿，讓自己意想不到，真的非常感謝許多支持我的朋友們。演講中分享了自己歷經兩次流產及與藥罐為伍的生活，加上我先生蘇起也罹患過肝癌，才驚覺到飲食可能帶來的危機，從此痛下決心與家人開始實踐健康的生活。


我的健康飲食是以“全食物”為主軸，食物連皮帶籽吃下肚，吃自然的“食物”而非加工過的“食品”。每天早上全家一定喝一杯精力湯再出門，16年來先生的癌症不僅沒有復發，而且也從無肉不歡的饕客變成精力湯的愛好者。以前，家人的健康是使我研究健康食譜的動力；現在，也為了更多的朋友能與我們一樣健康，使我感到是一種責任，所以必須要更努力研究，創造更多健康又美味的食譜。