朋友們有看到之前在健康兩點靈節目中分享的【性福精力湯】嗎?

其實這道食譜是改自《每天清除癌細胞》裡的熱亞麻可可

 

熱亞麻可可 / 性福精力湯

每天清除癌細胞-熱亞麻可可

 

把黑糖換成蜂蜜,再加一點肉桂,

沒事的時候喝一杯很好,有「事」的時候喝一杯也,享受幸福的滋味!

 

  

尤其當天氣變化較大時,更是心血管疾病好發期,

而可可粉含有類黃酮、可可多酚等植化素,可延緩血管壁細胞老化,

幫助維持血管彈性,降低壞膽固醇,有益於保護心血管喔!

 

豐富的營養可參考健康兩點靈精華影片↓

 

 

/食材/
亞麻仁籽 2大匙
可可粉 2大匙
蜂蜜 2大匙
肉桂粉 少許
熱開水 500cc

/作法/
將所有食材置入調理機容杯,啟動電源,打40秒即可完成熱亞麻可可。

/叮嚀/
這道食譜熱量低、口味佳,可作為咖啡的替代品喲!對於舒緩情緒也有幫助

/營養/
●可可粉含有類黃酮、可可多酚等植物化素,可延緩血管壁細胞老化,維持血管彈性,降低壞膽固醇、增加好膽固醇,故也常被推薦飲用以保護心血管。
●亞麻仁籽的必需脂肪酸和Omega-3脂肪酸,對調降血脂肪以避免動脈硬化有所助益。
●蜂蜜性平味甘,有潤肺止咳、潤腸通便作用,中醫也常用來治咳。

 

陳月卿 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()