【我的養顏去濕白拿鐵】
梅雨季已經到了，北部地區前幾天風急雨驟，還不時的雷鳴閃電，到處濕漉漉一片，身體也自然的反應潮濕的現象，早已多時不見的打噴嚏、過敏捲土重來，朋友也說許久不犯的蕁麻疹又犯了，這都是身體在排濕的現象。
為了助身體一臂之力，綠拿鐵改成了白拿鐵，用吃剩的四神湯料加上綜合堅果和穀豆植物蛋白粉打成，非常溫潤順口，而且營養均衡，有雜糧類（芡實、薏仁、蓮子、淮山）、足量蛋白質（一包穀豆植物蛋白有三份蛋白質，我跟先生正好一人1.5份），還有堅果提供的好油。再加上半個蘋果、一顆中蕃茄，也補充了蔬果的量。
跟我一起上穴道瑜伽的同學說，她媽媽每天用煮熟的四神湯打一杯白拿鐵給她喝，不僅不再水腫、感覺全身重重的，連皮膚都變好了，這是因為薏仁有美白的效果啊！
老公很開心因為不需要再燙菜洗水果，加工的程序變少了，很快就打完一杯白拿鐵，加一顆水煮蛋就完成了他的早餐任務。
不論是綠拿鐵、紅拿鐵、紫拿鐵、白拿鐵，都可以提供我們豐富多元的營養喔！
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