陳月卿．最有效率的身心健康方法

健康兩點靈
*當週節目主題*
體味與疾病

2012/9/1 (六) pm 22:00-23:00
TVBS 56頻道


節目內容：

夏天高溫炎熱，多汗、體味是很多人的困擾，一舉手腋下有汗漬、白色制服在腋下染得黃黃的，或是旁人有嚴重體臭讓你招架不住，你有體臭的困擾嗎？其實體味與人體的健康關係非常密切，如果你沒吃大蒜、魚、水果，卻散發出大蒜味、魚腥味、水果味…，這究竟是什麼警訊呢? 有可能是什麼疾病呢? 不管狐臭、腳臭、汗臭，收看本集節目，解決方法通通告訴你！

特別來賓：
台北市中醫師公會理事長 陳潮宗醫師
皮膚科醫師 李凱國
美容作家 向學文


◎健康備忘錄◎
體味DIY茶飲

【材料】
肉桂：喝茶、咖啡或拌在食物中，一起飲食可取代糖。(肉桂抗菌、防腐，有效穩定血糖)
鼠尾草：可泡茶喝、或用鼠尾草茶清洗、也可以將鼠尾草茶裝在噴瓶中，出外攜帶，擦拭用很方便。(鼠尾草淨化、抗菌)


中藥爽身粉、粉撲

【配方】玉米粉、黃柏、綠豆粉、白芷、冰片、松花
【製作方法】配方磨成粉即可
【使用】洗澡後、出門前皆可使用

【優點】純天然成分，不汙染、不刺激、不含香精、不含滑石粉；對於嬰兒尿布過敏、濕紙巾過敏、尿布疹、紅屁屁…特別有效。


精油爽身噴霧

【製作方法】以純水+米酒+精油(可任選玫瑰、檸檬、甜橙，都具抗菌效果)
*可以直接噴灑在腋下或衣服上。


抑菌芳香油

椰子油塗抹腋下、體味重的部位，再以粉撲沾馬鈴薯澱粉拍在腋下、體味重的部位。
*椰子油所含月桂酸不僅抗菌，還可使肌膚回復到微酸皮脂保護層。
*馬鈴薯澱粉控油、吸汗效果很好，有助保持腋下乾燥。


天然沐浴皂

【材料】
椰子油450g、蓖麻油50g、氫氧化鈉92g、純水211g、精油5ml、黑鹽+海鹽350g

【做法】
1. 秤好所需用油重量
2. 氫氧化鈉加入純水中溶化備用
（會有煙且溫度飆高至80度C以上，氫氧化鈉為強鹼，為安全起見，請務必戴口罩及手套）
3. 鹼水降至45度C左右，將鹼液倒入備好的油中，與油脂混合，攪拌呈trace狀。
4. 滴入精油，加入黑鹽及海鹽，拌勻後入模。
5. 24小時後脫模，置於陰涼通風處一個月熟成即可使用。


鳳梨皮煮水泡腳

有效去除腳趾、腳底、腳後跟的老皮、硬繭以及使腳部肌膚美白柔細。


雞眼

將鳳梨皮切成小塊，以果肉內側貼在長雞眼處，再以膠帶固定好後，穿上襪子睡覺，如此連續四、五個晚上，即可剝除雞眼。因為鳳梨果肉含有獨特酵素菠蘿蛋白酶 (Bromelain)，有效分解蛋白質。


香港腳、灰指甲

雙腳以水沾溼後，用天然海鹽按摩雙腳，可殺菌除臭。雙腳洗淨後，用椰子油塗抹趾縫、趾甲，可以治好香港腳、灰指甲。



健康兩點靈 http://www1.tvbs.com.tw/health2.0/01.html

---

★ 敬請鎖定 ★

TVBS 56頻道
健康兩點靈

有決心、有毅力，健康一定靈！
主持人：陳月卿

首播／每週六、日 下午22:00-23:00
重播／上午04:00、08:00及下午14:00