現代人生活作息忙碌、不固定,飲食習慣偏差,蔬果吃的少,又食用過多高油、高熱量的食物,導致體內慢性發炎。
怎麼減少發炎反應? 
就從日常的飲食著手,臨床顯示,只要能夠多多攝取高營養密度的食物,就有助於減少慢性發炎的發生,許多食物的營養素對於抗發炎都有很好的功效,又以現成的水果最能即時補充營養。
究竟,抗發炎高營養密度 No.1水果是什麼?要怎麼挑選?怎麼吃才正確?
高營養水果抗發炎  
 
健康2.0高營養 高CP值水果 逆轉你的發炎體質》線上看
 
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影片來源:健康2.0高營養 高CP值水果 逆轉你的發炎體質
主持人/陳月卿
節目來賓:
資深媒體人/吳恩文
營養師/李婉萍
水果達人/楊文德
無國籍料理廚師/陳亮萌
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陳月卿.最有效率的身心健康方法

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