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有一種微量原素在我們身體裡面含量非常少，但是少了它，很多新陳代謝、消化吸收的作用都不能進行，
特別是男生非常在意的雄風，女生非常在意的肌膚，和對所有人都非常重要的成長、發育、免疫機能、情緒穩定、甚至減緩老化，都少不了它的參與。
到底是什麼樣的微量原素這麼重要呢? 含量最多的十大食物又是哪些? 怎麼樣才能吃得剛剛好，因為過量也不行。

 

 

《鋅好男人吃甚麼好? 找回缺很大的關鍵營養素》節目影片線上看 ↘

 

Part 1

Part 2

Part 3

Part 4  蔬食者的開鋅料理【芝麻南瓜子醬】食譜

 

主持人/陳月卿

節目來賓:

皮膚科醫師/盧靜怡

亞東醫院泌尿科醫師/李宏耕

營養師/謝宜芳

生機飲食達人/王明勇

 

節目重點回顧：http://health.tvbs.com.tw/review/article-302190/

影片來源：健康2.0《鋅好男人吃甚麼好? 找回缺很大的關鍵營養素》

 

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