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12/13到新光站前店當一天的健康大使，
外面天氣很寒冷，但是心頭卻很溫暖，因為碰見了好多好多的好朋友、老朋友和粉絲，
特別是從苗栗公館趕來的竹容和Nancy，看到許多熟悉的面孔，覺得份外的開心。
尤其一位好朋友告訴我，他用我的飲食方法，讓他好的膽固醇已經增加到90，
連醫生都讚嘆他有在養生，我也替他覺得非常開心，
不過也有一些朋友因為家人或自已的病痛，來跟我尋求減輕痛苦或恢復健康的飲食方法，
我非常樂意跟他們分享，但是看著他們愁苦的面容、甚至滴下的眼淚，
我也覺得很難過，感同身受。
雖然我們也是在失去健康之後才開始注重身體的健康，重新找回健康，
但我多麼希望大家都能在健康的時候就開始養生，
千萬別讓自已的身體生病了，不僅自已受苦，也可能是家人沉重的負擔。
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