陳月卿．最有效率的身心健康方法

藝人蔡佳宏日前特別抽空參加《每日新生機》節目錄影，坦然分享自己曾被憂鬱症纏身長達六年，並長期依靠安眠藥助眠，藥量一天高達十七顆。蔡佳宏第一次公開坦言自己罹患憂鬱症，也希望透過節目現身說法，給憂鬱症朋友一些打氣與鼓勵。她強調憂鬱症不是精神病，當察覺生活有很多的『不開心』時，應儘速找醫生諮詢，並以健康的態度面對憂鬱症，節目將於5月12日中午十二點零五分播出。


因為演藝工作壓力大與長期作息日夜顛倒，造成蔡佳宏出現睡眠障礙情況。蔡佳宏說：「拍戲的工作打亂我的生理時鐘，白天拍完戲後看著太陽，根本沒辦法睡覺，只好不斷靠忙碌消耗自己的精神。」

蔡佳宏形容那六年裡，自己情緒處於低潮的狀態，整個人活像行屍走肉，在熱鬧的人群中很孤僻不愛講話，喜歡自己一個人躲在角落，不斷浮現自殺念頭，更曾經割腕輕生。蔡佳宏說：「那時有在懷疑自己是不是得了憂鬱症，但因為不想丟臉根本不願承認自己有病，再加上礙於藝人身份也不敢正大光明就醫，害怕被傳出“蔡佳宏得了憂鬱症”。」

探索生命教育的音樂劇「錄音機裡的秘密」導演蔡旻霓，在人生正值青春年華時卻罹患「腎絲球腎炎」。她與媽媽一同參加《每日新生機》節目錄影，與中醫師們從中醫觀點探討腎炎腎性病變。蔡媽媽在節目表示，自女兒生病後曾讓自己不斷自責不應該結婚，讓蔡旻霓來世間受苦。蔡媽媽萬分自責也令主持人陳月卿眼眶泛紅，數度拭淚，節目將於5月6日中午十二點零五分播出。

蔡旻霓表示，我此次是來與大家分享自己對『生命』和『死亡』的看法與態度。因為這場疾病，也讓自己開始正視生活與飲食習慣，並懂得適時調整身心。

形容自己是超級工作狂的蔡旻霓，並未沒查覺自己身體的異樣，直到發現足部嚴重水腫、尿液中有泡沫、容易疲倦與呼吸急促等症狀，才讓她警覺去就醫檢查。蔡旻霓坦言自己處在高度壓力和緊張情緒的工作性質，再加上工作時因外在環境的不允許，而常有憋尿的情形。

八年前檢驗出罹患肝癌的立委高金素梅，特地抽空與姊姊一同現身《每日新生機》節目錄影，針對有「國病」之稱的肝病，以過來人的身份提醒觀眾朋友與B肝病友，飲食儘量清淡並注意睡眠充足。每年定期做追蹤的高金素梅也大聲呼籲，罹患B型肝炎的高危險群應該持續長期追蹤，節目將於4月29日中午十二點零五分播出。

在高中時期檢查出為B型肝炎帶原者，由於對疾病的陌生與不了解，因而沒有繼續追蹤，進而導致肝惡性腫瘤；所幸發現時尚未擴散，成功完成切割手術。高金素梅說：「我以為B型肝炎就像感冒一樣，直到八年前轉變成肝癌，才知道情況這麼嚴重，醫生說沒有持續追蹤B型肝炎是一個很重要因素。」

在演藝圈多年，因為長期生活不規律外加拍戲作息日夜顛倒，更曾藉由抽菸、喝酒來紓解情緒壓力。高金素梅坦言，這是個錯誤示範，自轉任立委後每天最晚不到11點會入睡，並養成運動的好習慣。高金素梅語重心長地說：「其實熬夜對肝臟是最不好的。」

擁有獨立自主的堅強性格，在經歷人生大轉變後，令她的個性有非常明顯地改變，願意與人分享自己的情緒與喜怒哀樂。她表示開刀完的第一年，做最多的事情就是與病友分享生病過程的心情。

大愛知名主播崔菊芬的兩個女兒在很小的年紀皆罹患肺炎，崔菊芬日前特別抽空與大女兒盧千彤一同參加「每日新生機」週三大解謎節目錄影，針對肺炎與臨床醫學會的醫師們進行探討，為觀眾朋友於正規醫療外尋求更多另類療法，並解開肺炎治療的迷思。崔菊芬也呼籲，父母應該從小幫孩子打造健康體質，提昇孩子的免疫力。

崔菊芬說：「原本以為只是很單純的感冒，但因為連日高燒不退，照X光片後才發現罹患肺炎。當下心想：『怎麼會得到肺炎？』這令我深感憂慮與擔心，唯一能做的就是配合醫生的治療。」

身兼著職業婦女角色的崔菊芬，除了每日忙碌的新聞工作之餘，自己晚上常因擔心女兒半夜發燒而睡不安穩。崔菊芬坦言照顧年幼的孩子真的很辛苦，尤其治療過程當中，只能一昧的使用抗生素治療，再加上孩子渾身不停發冷且發出淒厲的哭聲，她只能用自己的體溫抱住孩子為她取暖。崔菊芬眼眶泛江地說：「做母親的最不忍心看到孩子受苦，尤其看到她小小的手掌上打著點滴，真的感到很心疼與不捨。」

在節目錄影結束後，崔菊芬表示收穫很多，學到很多健康知識與養生撇步。崔菊芬笑說：「人性真的很好玩，當小孩生病時，唯一的心願只希望他能身體健康。但當他健康長大時，我們卻開始對他的要求越來越多。其實想想人生真的很無常，我現在最低標準，只希望孩子身體健康、平安快樂，這樣就足夠了。」