你也是冰棒人嗎? 手腳老是終年冰冷嗎?
每逢季節交替，飲食也應做調整，幫助我們身體適應季節變化。
尤其天生冷底的人，手腳冰冷、臉色蒼白、容易腹瀉，這時更不應該像夏天一樣貪涼，應該多吃些幫助身體保持溫熱的食物，例如酒釀、桂圓、肉桂等。
暖身食材怎麼選? 怎麼吃? 怎麼料理? 才能全身暖呼呼，告別冰棒人!

健康2.0《季節交替手冰腳冷 3種暖身食材 養精蓄銳助代謝》線上看↘

Part 1

Part 2

Part 3

Part 4

影片來源：健康2.0《季節交替手冰腳冷 3種暖身食材 養精蓄銳助代謝》

主持人／陳月卿
節目來賓：
美食家／梁幼祥
中醫師／羅明宇
酒釀專家／龔詠涵
生機飲食專家／王明勇

arrow
arrow
    文章標籤
    健康2.0 季節交替 手腳冰冷 暖身食材 酒釀 桂圓 肉桂 梁幼祥 羅明宇 龔詠涵 王明勇
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 陳月卿 的頭像
    陳月卿

    陳月卿．最有效率的身心健康方法

    陳月卿 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄