很多人怕胖，不敢吃澱粉，但是完全不吃澱粉，不能夠長期執行，而且不利健康，也無助減肥。
其實只要吃對好澱粉，也能成功減重。
什麼是好澱粉? 吃澱粉減重的三大好處是什麼? 怎麼吃?

《為什麼總是瘦不下來? 問題可能出在不吃澱粉》節目影片線上看↘

Part 1

Part 2

Part 3

Part 4

影片來源：健康2.0 《為什麼總是瘦不下來? 問題可能出在不吃澱粉》

主持人/陳月卿
節目來賓：
中醫師/鄒瑋倫
營養師/劉怡里
生機飲食達人/王明勇
國宴御廚/雷議宗

arrow
arrow
    文章標籤
    健康2.0 減重 澱粉 山藥 玉米 鄒瑋倫 劉怡里 王明勇 雷議宗
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 陳月卿 的頭像
    陳月卿

    陳月卿．最有效率的身心健康方法

    陳月卿 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄