陳月卿．最有效率的身心健康方法

疫情升溫，一切都充滿了不確定性，還好大多數人都打了疫苗，重症機率低，無須過度和無謂地擔心，放寬心隨機應變，祈禱各位健康平安！

最近隨時都有可能在不知情的情況下接觸確診者或間接接觸，針對生活、工作環境中有感染風險者，國家中醫藥研究所提供民眾「國家中醫藥所防疫茶」配方，是一般民眾可以服用的防疫茶飲，益氣護衛、固表防疫，照顧上呼吸道，提升防護力。(清冠是給確診者服用的)

建議處方：
國家中醫藥所防疫茶 : 黃耆三錢、桂枝二錢、桑葉三錢、薄荷三錢、魚腥草三錢、生薑三錢、紅棗五枚(揑破)、甘草二錢。

製備：
藥材置鍋中加入2000～3000 mL的水，用大火煮沸，改小火熬煮約15分鐘即可熄火，濾出藥汁，當茶飲用。

身邊有一位朋友因短暫接觸確診者，收到隔離通知住進防疫旅館，還好打包時靈機一動，隨手把北鼎壼和橘寶一起打包住進去，果真大大派上用場!

用多功能的橘寶來清潔蔬果、杯、碗、筷、衛浴設備...等，橘油濃縮，小小一瓶，用處多多，方便又不佔空間，天然橘香、無化學藥劑，不刺鼻。

他分享看到飯店裡配的煮水壼真的嚇壞，還好有帶北鼎壼，可以安心煮水和防疫茶!

 （飯店水壼有太多人用過、衛生勘慮）

防疫茶藥材體積較大，可以依壼的容量大小分批烹煮，慢慢飲用，一般正常人可以喝500CC/天，沒喝完可先冷藏，隔天再加熱喝。

(因藥材體積大，請視壼身容量，分批烹煮)（TIPS: 藥材特性，烹煮時有可能會有溢壼現象，把小上蓋半掀開可避免溢壼)

(用北鼎壼復熱也很方便)

目前各大中藥行都能買到配好的防疫茶。
但因每個人體質不同，如飲用後有嚴重腹瀉或是不舒服，應立即停用，身體有特殊需求者，請諮詢中醫師調配適合的藥方。

註：肝炎及自體免疫疾病患者不宜使用，如全身性紅斑狼瘡(SLE)

防疫茶資訊來源／衛生福利部國家中醫藥研究所

👍北鼎粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc

🥦橘寶↘https://lihi1.com/jMBqI

木弓