陳月卿．最有效率的身心健康方法

八年前檢驗出罹患肝癌的立委高金素梅，特地抽空與姊姊一同現身《每日新生機》節目錄影，針對有「國病」之稱的肝病，以過來人的身份提醒觀眾朋友與B肝病友，飲食儘量清淡並注意睡眠充足。每年定期做追蹤的高金素梅也大聲呼籲，罹患B型肝炎的高危險群應該持續長期追蹤，節目將於4月29日中午十二點零五分播出。

在高中時期檢查出為B型肝炎帶原者，由於對疾病的陌生與不了解，因而沒有繼續追蹤，進而導致肝惡性腫瘤；所幸發現時尚未擴散，成功完成切割手術。高金素梅說：「我以為B型肝炎就像感冒一樣，直到八年前轉變成肝癌，才知道情況這麼嚴重，醫生說沒有持續追蹤B型肝炎是一個很重要因素。」

在演藝圈多年，因為長期生活不規律外加拍戲作息日夜顛倒，更曾藉由抽菸、喝酒來紓解情緒壓力。高金素梅坦言，這是個錯誤示範，自轉任立委後每天最晚不到11點會入睡，並養成運動的好習慣。高金素梅語重心長地說：「其實熬夜對肝臟是最不好的。」

擁有獨立自主的堅強性格，在經歷人生大轉變後，令她的個性有非常明顯地改變，願意與人分享自己的情緒與喜怒哀樂。她表示開刀完的第一年，做最多的事情就是與病友分享生病過程的心情。

高金素梅感性的說：「很感謝佛光山永平法師，在我生病期間給予我心靈上很多安慰；尤其更要感謝我姊姊，長期無怨無悔的照顧著我。我母親因為鼻咽癌過世，所以姊姊她很難過害怕也會失去我。」

高金素梅說：「剛開始心裡非常不能接受，對未來充滿著未知與恐懼；但事實上擔心也沒有用，生命要結束就是會結束。所以當時我就把生命交給老天，把身體交給醫生，並開始涉獵與肝臟相關書籍。後來發現當越了解病情，便是為自己建立足夠的信心坦然面對病情。」