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夏日來杯全香瓜汁，清熱解燥，代謝排毒~

 

 

連皮帶籽打成汁，吃進營養最大值！

 

全香瓜汁  

 

材料

1. 香瓜（連皮帶籽） 1顆（約 540g ）

2. 冰塊 1 米杯

3. 冷開水 150c.c.

 

作法

將所有材料置入調理機容杯，蓋緊杯蓋，打約 40 秒鐘即可完成。

 

小常識

1. 香瓜含特殊香氣，令人食指大動，與哈蜜瓜比較，含糖分較低，熱量也偏低。一般瓜類都富含水分，利尿清熱，高量纖維質與鉀也都有助代謝排毒作用。

2. 果體含極豐富的天然醣質、維他命 A 、C ，生食可解熱、止渴、淨化血液、利尿、潤肺。經常身心倦怠，心神浮躁不安、口臭者食之，具有清熱解燥之效。

3. 香瓜種子含不飽和脂肪，種子周圍裹著一層甜甜的、富含養分的黏液，一起打，營養更豐富，也更加香甜可口。

 

＊體質虛寒，大便溏稀或易水腫的人少量吃。

 

 

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