陳月卿．最有效率的身心健康方法

我很相信緣份，也因為寫書和演講，常常意外結許多好緣。







上上個週末與家人在餐廳用餐，剛要落坐，隔鄰一位小姐立刻過來和我打招呼。

她說，很高興能代表讀者當面向我道謝，因為我的書對她幫助很大。

看我有點疑惑，她解釋說她半年多前被診斷出癌症，

一開始有點不知所措，經友人介紹買了我的書籍，

半年多來接受治療，並搭配書中的精力湯食譜和飲食原則來調養，

終於讓身體漸漸恢復，健康狀況也改善許多。



的確，眼前的她，面色紅潤、儀態優雅，一點都看不出癌症的跡象！

雖然只有短短幾句話，卻帶給我深長的喜悅。

那種意外的好緣和助人的快樂，真是筆墨難以形容。

真要謝謝她讓我開心了一下午，也讓家人對我投入公益的行為多了幾分支持。



很多朋友聽到自己得了癌症，一開始難免不能接受或手足無措、甚至惶恐、憂慮。

其實，「癌」並不可怕，「癌症」也不再是絕症。

只要抱持信心，接受治療，下決心改變飲食與生活方式，

還是可以活得很健康，過得有聲有色。




2月17日和2月24日，癌症關懷基金會連著兩個星期為癌友舉辦活動，

讓癌友站上舞台展現自己生命的精彩。

他們興高采烈的唱著、跳著、擊鼓、走秀，

有些還包著化療的頭巾，有些頂著化療後新生的酷炫髮型。

他們的生命力和開朗達觀讓現場觀眾大為感動，自嘆不如。





也許曾經走過生死，讓他們對生命有更深的體會。

經過自覺、改變的歷程，他們走出自怨自艾的角落，迎向陽光和希望。

不少癌友告訴我，他們反而在罹癌後更懂得珍惜生命，更勇敢自信，活得更精彩。


所以，當有朋友問我得了癌症怎麼辦？

我總會先鼓勵他們，放下憂慮與惶恐，以正面的心態勇敢面對，

先接受它才能找到方法處理它，然後就能放下它。





希望有更多的朋友，不必經歷過病痛才能體會飲食與健康的重要，

祝福每位朋友都健健康康、幸福久久！