去年寫信給我感謝我出書推廣健康飲食讓她得以輕鬆度過化療的Lisa，在2月底特別帶著妹妹一起來參加癌症關懷基金會的感恩茶會，看到她氣色與精神都很好，真為她開心，但那天實在太忙，沒能好好聊聊…
後來她在簡訊裡告訴我，去年順利完成化療療程後，最近已上班一個月了，一開始因為久沒上班容易累，但一陣子後即能適應得很好，或許是正確飲食發揮的效力，而且每天早上還可以六點起床快走20分。所以，再次感謝我推廣這麼棒的全食物飲食觀念，讓她重拾健康新生活！
- Mar 21 Thu 2013 11:37
Lisa: 感謝全食物飲食觀念，我一定會比以前更健康！
- Mar 17 Sun 2013 01:06
陳月卿的全食物防癌密碼 「陳七條」飲食對策 (2013-02 康健雜誌29期)
雖然蘇起肝癌手術很成功，但陳月卿要問：為什麼會得癌症？如何防止復發？
她閱讀了大量的健康和抗癌的書籍，不分中西醫、生機飲食，以自己當「白老鼠」實驗後，找出適合自己的。然後再去蕪存菁，找出適合他們兩人的方法，而這些方法也很適合忙碌現代人的需要。
陳月卿還提供他們研究、實踐後，認為最重要的飲食對策給大家，蘇起戲稱她是「陳七條」。
「陳七條」飲食對策 ：
- Mar 17 Sun 2013 00:49
健康兩點靈 2013/3/17 (日) 啟動自癒力 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)
健康兩點靈 2013/3/17 (日) 啟動自癒力 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)
- Mar 16 Sat 2013 02:02
健康兩點靈 2013/3/16 (六) 耳聰目明 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)
健康兩點靈 2013/3/16 (六) 耳聰目明 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)
- Mar 05 Tue 2013 09:44
[食譜分享] 陳月卿私房食譜 --- 高鈣黑芝麻豆漿 (含示範影片)
- Mar 03 Sun 2013 23:37
健康兩點靈 2013/3/3 (日) 如何生活不生氣 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)
健康兩點靈 2013/3/3 (日) 如何生活不生氣 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)
常常一肚子氣，飽也脹、餓也脹嗎？小心這是健康失去了平衡的徵兆，如果身體充滿了廢氣，容易影響器官組織的活力，讓我們覺得非常的疲憊，甚至降低免疫力，如果更嚴重，可能造成常常打嗝打個不停，或者是放屁又臭又響放個不停，小心這可能是嚴重疾病的徵兆。曾有一位婦女，她放連環屁又臭又響，後來發現得了大腸癌。怎麼學會生活不生氣、無病一身輕呢？本集《健康兩點靈》節目千萬別錯過囉！
<特別來賓>
高雄榮總胃腸科主任 許秉毅
重症專科醫師 李德初
中醫師 李思儀
營養師 宋明樺
常常一肚子氣，飽也脹、餓也脹嗎？小心這是健康失去了平衡的徵兆，如果身體充滿了廢氣，容易影響器官組織的活力，讓我們覺得非常的疲憊，甚至降低免疫力，如果更嚴重，可能造成常常打嗝打個不停，或者是放屁又臭又響放個不停，小心這可能是嚴重疾病的徵兆。曾有一位婦女，她放連環屁又臭又響，後來發現得了大腸癌。怎麼學會生活不生氣、無病一身輕呢？本集《健康兩點靈》節目千萬別錯過囉！
<特別來賓>
高雄榮總胃腸科主任 許秉毅
重症專科醫師 李德初
中醫師 李思儀
營養師 宋明樺
- Feb 24 Sun 2013 16:30
健康兩點靈 2013/2/24 (日) 上班族打造無敵免疫力 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)
健康兩點靈 (TVBS CH.56)
2013/2/24 (日)
上班族打造無敵免疫力
主持人：陳月卿
身體裡面住著一位最好的醫生，那就是我們的免疫力，它讓我們免於生病，而且幫我們修復體質，可是萬一免疫力失守，渾身起紅疹水泡，然後幾乎毀容，連工作都做不下去了。有些人口腔潰瘍，會覺得只是小事，可是這代表著免疫力已經拉警報了！
口腔是身體的一面鏡子，而舌頭又是鏡中之鏡，如何從口腔和舌頭來看出身體的免疫力？什麼是我們的免疫鐵三角？免疫力是不是愈高愈好？節目中幾位專家，將與我們一起分享，另也請到當事人現身說法，她是怎麼樣走過那段非常痛苦的提升免疫力之路，敬請鎖定 2013/2/24 (日) PM 22:00 TVBS 健康兩點靈。
<特別來賓>
免疫學博士 孫安迪醫師
2013/2/24 (日)
上班族打造無敵免疫力
主持人：陳月卿
身體裡面住著一位最好的醫生，那就是我們的免疫力，它讓我們免於生病，而且幫我們修復體質，可是萬一免疫力失守，渾身起紅疹水泡，然後幾乎毀容，連工作都做不下去了。有些人口腔潰瘍，會覺得只是小事，可是這代表著免疫力已經拉警報了！
口腔是身體的一面鏡子，而舌頭又是鏡中之鏡，如何從口腔和舌頭來看出身體的免疫力？什麼是我們的免疫鐵三角？免疫力是不是愈高愈好？節目中幾位專家，將與我們一起分享，另也請到當事人現身說法，她是怎麼樣走過那段非常痛苦的提升免疫力之路，敬請鎖定 2013/2/24 (日) PM 22:00 TVBS 健康兩點靈。
<特別來賓>
免疫學博士 孫安迪醫師
- Feb 18 Mon 2013 15:58
年後擊退腰圍大作戰》促進消化、整腸健胃精力湯2道
過完年就正式迎接春天到來了，但若過年期間不小心吃多了，怎麼辦？
想要維持好身材，飲食再加上適度運動，就是控制體重最有效、而且能夠長期執行的方法。而且，天氣漸漸不再那麼冷了，開始把蔬果精力湯比例調高吧！
蔬果、全穀、堅果及豆類，含有豐富的膳食纖維，熱量低，卻可以延長胃腸排空時間、增加飽足感，又能減少腸道內脂肪的吸收，是控制體重的好幫手。更重要的是，高纖食物可以減少便秘，幫忙清除腸中和體內的廢物，連帶使得腰線窈窕、肚腩變小。
充滿生機的食物不只能幫助維持身材，同時也是營養滿分的新鮮佳餚。每天乾一杯，補足身體需要的植化素、維生素、礦物質和蛋白質、複合式碳水化合物，營養均衡了，身體就不會老是有飢餓感。
把握一個月的減肥黃金期，年後擊退腰圍大作戰，立即動手做。
推薦2道食譜，試試看吧！
- Feb 18 Mon 2013 09:51
《健康兩點靈》2/16 蔬食好好吃「紅粉佳人精力湯」 幫助清體排油
- Jan 31 Thu 2013 18:15
夏日點心、年節健康全食物系列 - Part.5【輕食小品】杏仁奶酪、綜合莓果凍
夏日點心、年節健康全食物系列 - Part.5【輕食小品】杏仁奶酪、綜合莓果凍
(食譜來源：吃對全食物 / 作者: 陳月卿)
杏仁奶酪
/食材/
南杏 50g、腰果 50g、原色冰糖 15g、膠凍粉 1大匙、熱開水 400cc
/作法/
月卿私房食譜 (13)
