陳月卿．最有效率的身心健康方法

年節健康全食物系列 - Part.4【濃郁鹹湯】翡翠銀耳羹、銀耳薏仁蓮子鹹湯
(食譜來源：每天清除癌細胞--陳月卿全食物養生法)


翡翠銀耳羹




/食材/
青豆仁 100g、白果 50g、百合 10g、銀耳 10g、枸杞 3g、鹽 2小匙（可不加或盡量少加）、熱開水 400cc

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心情是會影響健康的，所以如果心情常常處於憂鬱、負面思考，健康也會連帶受影響。那麼在一年的開始，我們如何建立良好的生活習慣、正面的思維方式？讓我們走出自己的習慣領域，從憂慮的憂變成優秀的優，有沒有可能？怎麼做到呢？節目請到三位專家，他們都有親身從憂到優的這樣子的經歷，要跟我們一起來分享。

<特別來賓>
心理諮商師 賴佩霞 老師
財富心靈導師 周思潔 老師
交通大學通識中心 陳膺宇教授

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奉行一點點哲學 陳月卿成健康達人
2013-01-21 中國時報 李盛雯／台北報導




　有決心有方法，健康一定靈！一旦提起癌症關懷基金會董事長、TVBS「健康兩點靈」主持人陳月卿，每個人反應都是「啊，那個健康達人、養生達人！」，很難想像，這位得過5座金鐘獎的新聞女主播，也曾是身體孱弱的藥罐子，卻因奉行「一點點哲學」，每天一點點，健康的飲食、運動加紓壓，變身人人稱羡的達人。

　養生達人、健康達人，怎麼來的？陳月卿分享她的秘方，一點不藏私，卻是簡單到令人不敢置信，只有一句話：「做就對了！」20多年來，她每天不斷的吸收一點知識，親身實踐、檢驗，覺得有效的、容易執行的，就保留下來。

　40歲那一年，陳月卿直言是人生最糟糕的一段時光，工作遇到瓶頸，另一半、前陸委會主委蘇起罹癌，加上歷經2次流產，自己的身體也搞壞了，身心俱疲下，茫然到好像身處見不到光的隧道裡，整整2年。

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• 講座地址：

癌症關懷基金會  台北市大安區復興南路一段129-1號10F 
(捷運忠孝復興站五號出口，土地銀行樓上

• 報名方式：

1.  網頁報名：→填寫網頁報名表←

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