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陳月卿.最有效率的身心健康方法

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智慧來自於生命特殊的歷練,原以為是一場災難,結果化成祝福/幫助先生抗癌成功至今30年的心路歷程,讓我們生活得更健康、更快樂/適當的飲食並不是一時的健身時尚,它應該是一種生活的方式/在這將與您分享月卿的《時時刻刻微養生》《他的癌細胞消失了》《綠拿鐵排毒魔法飲》吃對全食物(上)(下)》及《從心開始 每天清除心靈癌細胞》中全食物精力湯食譜,以及我的健康、幸福密碼!

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  • 6月 21 週一 202117:46
  • 防疫期間怎麼吃冰? 大人氣【芒果冰淇淋】 輕鬆DIY 安心消暑冰品

20210621芒果冰淇淋R_陳月卿
【一個妙招搞定吃不完的芒果】
夏季的「果中極品」大出,最困擾的就是它們會一起熟,太多一次吃不完很困擾,其實只要切好凍起來,天氣熱到受不了時,把它們丟進調理機裡打一打,就是消暑又大人氣的芒果冰沙! 自己做的冰,又安心又省錢~
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陳月卿 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(8,979)

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  • 11月 29 週五 201911:53
  • 健康點心DIY【蜜漬栗子】


健康點心DIY【蜜漬栗子】
食譜、圖/陳力瑜 健康糕點達人
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陳月卿 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,112)

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  • 10月 24 週三 201816:14
  • 連皮帶籽全食物派對【南瓜派】


連皮帶籽全食物派對【南瓜派】
 
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  • 7月 14 週六 201814:28
  • 盛夏糕點【紅豆糕】+【蜜紅豆】


盛夏糕點【紅豆糕】+【蜜紅豆】
 
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  • 3月 15 週四 201815:24
  • 健康點心【金芙草莓】


【金芙草莓】
 
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  • 7月 10 週一 201709:41
  • 【夏日爽口檸檬派】- 感謝健康甜點手作達人陳力瑜分享


【夏日爽口檸檬派】
癌症關懷基金會的志工,健康甜點手作達人陳力瑜,製作了一個非常美麗、爽口、健康、美味的檸檬派,並將常用來打精力湯的蔬果食材作為檸檬派的裝飾。
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  • 1月 21 週六 201715:04
  • 只要發不要胖 健康【糙米發糕】+創意【巧克力發糕】


只要發不要胖 用糙米做【發糕】+創意【巧克力發糕】
 
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  • 5月 12 週四 201617:34
  • 夏天的滋味純天然無添加【芝麻醬冰沙】


夏天的滋味【芝麻醬冰沙】
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  • 7月 29 週三 201511:23
  • 輕輕鬆鬆DIY純天然【愛玉凍】+【糖漿水】

愛玉凍
DIY純天然【愛玉凍】
 
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  • 1月 31 週四 201318:15
  • 夏日點心、年節健康全食物系列 - Part.5【輕食小品】杏仁奶酪、綜合莓果凍


夏日點心、年節健康全食物系列 - Part.5【輕食小品】杏仁奶酪、綜合莓果凍
(食譜來源:吃對全食物 / 作者: 陳月卿)
杏仁奶酪
/食材/
南杏 50g、腰果 50g、原色冰糖 15g、膠凍粉 1大匙、熱開水 400cc
/作法/
1.將南杏用熱水汆燙5分鐘,瀝乾水分備用。
2.將所有食材放入調理機容杯,高速打1分鐘。完成後倒入容器中,靜置約20分鐘,待冷卻凝結後即完成。
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