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陳月卿．最有效率的身心健康方法

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智慧來自於生命特殊的歷練，原以為是一場災難，結果化成祝福／幫助先生抗癌成功至今30年的心路歷程，讓我們生活得更健康、更快樂／適當的飲食並不是一時的健身時尚，它應該是一種生活的方式／在這將與您分享月卿的《時時刻刻微養生》《他的癌細胞消失了》《綠拿鐵排毒魔法飲》吃對全食物(上)(下)》及《從心開始 每天清除心靈癌細胞》中全食物精力湯食譜，以及我的健康、幸福密碼！

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  • 10月 29 週六 201619:23

  • 顧胃&術後【南瓜蒸蛋】

南瓜是類胡蘿蔔素含量最豐富的食物。
類胡蘿蔔素可抗自由基，調整免疫功能，加強細胞傳導，刺激人體產生解毒酵素，再加上維生素C、E的抗發炎和修復能力有助潰瘍癒合，而且果肉柔軟，易於消化吸收。
【南瓜蒸蛋】
材 料：  (成品: 約3碗)
1. 蒸熟南瓜    200g
2. 雞蛋           2顆
3. 冷開水       50c.c.
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  • 2月 04 週四 201623:05

  • 年節吃對全食物—無油煙熱菜【破布子蒸魚】

年節吃對全食物-—無油煙熱菜【破布子蒸魚】
材料
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