目前分類：健康兩點靈 (151)

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健康兩點靈 2013/4/14 (日) 少鈣了人生挺不住 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)



鈣質是人體棟樑、生命之本，鈣質失調會造成健康八大危機，少了鈣，身體真的挺不住！

哪些食物『鈣厲害』？ 哪些食物是鈣幫的好朋友，能幫你吸收鈣嗎？ 哪些食物又是鈣幫的壞朋友，會讓鈣質流失？那些不良飲食習慣，容易導致缺鈣嗎？其實，『缺鈣』才是大多數人結石的主要原因喔！節目中要告訴大家，如何正確補鈣，做個有骨氣的人！


<特別來賓>
營養師 劉怡里
料理專家 雷蒙
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健康兩點靈 2013/4/13 (六) 認識流行病毒 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)



流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，輕則像感冒一樣，短時間就能痊癒，重則恐怕引發肺炎、腎衰竭等嚴重病症，甚至死亡。從1997年的H5N1禽流感、2003年的SARS非典型肺炎、2009年的H1N1豬流感，到最近的H7N9變種禽流感，國內專家都認為，這是致死率高達六成的超強病毒，台灣也率先全球列為法定傳染病，可謂如臨大敵，不可掉以輕心。大家都擔心H7N9會不會像SARS一樣捲土重來？人禽畜之間怎麼會互相傳染？病毒會不會愈變愈難掌控？要如何增強抵抗力，吃什麼能有效降低感染的機會？


<特別來賓>
前衛生署署長 葉金川
中醫師 林昭庚
疾管局防疫醫師 羅一鈞
醫藥記者 洪素卿
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健康兩點靈 2013/3/30 (六)當令食材最養生 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)



節目單元：當令食材最養生
首播時間：2013/03/30

吃當季當地的蔬菜水果，是最養生的，黃帝內經裡面就有同樣一句名言：司歲備物，如果我們能夠跟著節令來採集食物，那就最養生。台灣現在當季當地，到底產什麼蔬菜？如何挑選、烹調最美味，節目中的達人告訴你。

<特別來賓>
美食作家 李內村
台北醫學大學藥學博士 楊玲玲教授
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健腦精力湯 (影片來源: TVBS 健康兩點靈)




/食材/
青花芽苗    30g
紫高麗    30g
蘋果    1顆
葡萄        100g
香蕉1條
亞麻仁籽    1大匙
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TVBS 健康兩點靈 緊急救命術 - 主持人：陳月卿



節目單元：緊急救命術
首播時間：2013/03/24

萬一有人在你面前倒下的時候，你會不會動手替他急救呢？在送醫前，把握黃金時間急救，也許可以挽救寶貴的生命。馬上來學急救方法，危急時後我們將能成為別人的救命菩薩…

<特別來賓>
中華民國紅十字會總會會長 王清峰
中華民國紅十字會總會副會長 葉金川
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健康兩點靈 2013/3/23 (六) 好腦力 好記憶 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)



節目單元：好腦力 好記憶
首播時間：2013/03/23

聯合國國際勞工組織在一份報告中認為：「腦疲勞引發的種種現象」，使得腦疲勞已成為廣泛的社會問題；在台灣，有6成上班族每天平均上班10小時，9成中學生每天上課近9小時，可能已經面臨「腦過勞」，注意力、學習力、專注力反而會下降。什麼是腦過勞？如果你自覺自己的反應變慢、變得遲鈍，記憶力和專注力愈來愈差，是不是表示你的大腦正在老化中呢？找回好記憶有沒有方法呢？節目中請到多位專家，告訴大家如何搶救衰退中的腦力，還有教你強健大腦和腦力開發的好方法！

<特別來賓>
市立聯合醫院神經內科主任 甄瑞興醫師
精神科 鄭光男醫師
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健康兩點靈 2013/3/17 (日) 啟動自癒力 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)



經過科學家不斷的研究發現，我們身體有傷口，看醫生只是消毒、減少感染，但是它能夠結痂，靠的是我們身體的自癒力，所以身體是全世界最好的醫院，住著一位最好的醫生。可是我們的自癒力會慢慢降低，有什麼樣的方法可以提升自癒力？


<特別來賓>
家醫科 黃鼎殷醫師
中醫師 羅明宇
藝人 何妤玟
人體自癒療法講師 黃木村老師
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健康兩點靈 2013/3/16 (六) 耳聰目明 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)



一覺醒來忽然耳朵就聽不見了，或者參加一個熱門演唱會，結束就聽不見聲音，這可能就是耳中風，耳中風可不是老年人的專利，如果錯過黃金治療期，不小心會造成永久性失聰！要注意哪些耳鳴的症狀、如何保養耳朵，搶救聽力呢？本集《健康兩點靈》節目千萬別錯過囉！

<特別來賓>
中山醫院耳鼻喉科主治醫師 李宏信
中醫師 羅珮琳
雅文兒童聽語文教基金會 聽力師 馬英娟 博士
聽損個案 明明
聽損個案家長 朱淑媛
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健康兩點靈 2013/3/3 (日) 如何生活不生氣 - 主持人：陳月卿 (TVBS CH.56)

常常一肚子氣，飽也脹、餓也脹嗎？小心這是健康失去了平衡的徵兆，如果身體充滿了廢氣，容易影響器官組織的活力，讓我們覺得非常的疲憊，甚至降低免疫力，如果更嚴重，可能造成常常打嗝打個不停，或者是放屁又臭又響放個不停，小心這可能是嚴重疾病的徵兆。曾有一位婦女，她放連環屁又臭又響，後來發現得了大腸癌。怎麼學會生活不生氣、無病一身輕呢？本集《健康兩點靈》節目千萬別錯過囉！

<特別來賓>
高雄榮總胃腸科主任 許秉毅
重症專科醫師 李德初
中醫師 李思儀
營養師 宋明樺



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健康兩點靈 (TVBS CH.56)
2013/2/24 (日)
上班族打造無敵免疫力
主持人：陳月卿


身體裡面住著一位最好的醫生，那就是我們的免疫力，它讓我們免於生病，而且幫我們修復體質，可是萬一免疫力失守，渾身起紅疹水泡，然後幾乎毀容，連工作都做不下去了。有些人口腔潰瘍，會覺得只是小事，可是這代表著免疫力已經拉警報了！

口腔是身體的一面鏡子，而舌頭又是鏡中之鏡，如何從口腔和舌頭來看出身體的免疫力？什麼是我們的免疫鐵三角？免疫力是不是愈高愈好？節目中幾位專家，將與我們一起分享，另也請到當事人現身說法，她是怎麼樣走過那段非常痛苦的提升免疫力之路，敬請鎖定 2013/2/24 (日) PM 22:00 TVBS 健康兩點靈。

<特別來賓>
免疫學博士 孫安迪醫師
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紅粉佳人精力湯




/食材/
1.苜蓿芽 20g
2.豌豆苗 20g
3.鳳梨  400g
4.蘋果  2顆
5.甜菜根 80g
6.綜合堅果 3大匙
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健康兩點靈 (TVBS CH.56)

2013/1/26 (日)
滿肚子壞屎，小心腸癌上身
主持人：陳月卿




你經常占著茅坑卻拉不出屎嗎？現代人便祕的比例，真的是愈來愈多，根據統計每4個成人有1個便祕，小孩子更嚴重，每3個有1個便祕，便祕除了引起肛裂、痔瘡，讓你疼痛難消之外，還有直腸脫垂、糞屎阻塞、腹痛，最嚴重的就是腸道癌變，大家都知道，現在得大腸癌的人愈來愈多了，是我們成長最快的癌症之一，尤其年齡不斷的降低，根據統計青壯年得大腸癌的，10年增加了3成，怎麼樣減少大腸癌？怎麼樣減少便祕和痔瘡？節目請到4位專家跟大家一起來討論，而且有醫生說：「洗屁股比洗臉還要重要。」這是為什麼？我們一起來討論。

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心情是會影響健康的，所以如果心情常常處於憂鬱、負面思考，健康也會連帶受影響。那麼在一年的開始，我們如何建立良好的生活習慣、正面的思維方式？讓我們走出自己的習慣領域，從憂慮的憂變成優秀的優，有沒有可能？怎麼做到呢？節目請到三位專家，他們都有親身從憂到優的這樣子的經歷，要跟我們一起來分享。

<特別來賓>
心理諮商師 賴佩霞 老師
財富心靈導師 周思潔 老師
交通大學通識中心 陳膺宇教授



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《健康兩點靈》本週節目預告

1/19(六)
08:00精選 美齒大作戰
14:00精選 在家種菜
22:00首播 身體小毛病，隱藏健康大問題 *
 
1/20(日)
08:00精選 一夜好眠來養生
14:00精選 化妝品大檢視
22:00首播 生龍活虎呷百二 *

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健康兩點靈 2013/1/13 (日) 一夜好眠來養生




你常常覺得沒有時間或者沒有錢養生嗎？那我們要教你一招，最省錢最省時的養生方式。那就是利用睡眠養生，深層睡眠可以幫助我們修補體質調整免疫力，是養生最好的方法。所以古人說不覓仙方覓睡方，但是現代人常常睡的不好，以致於免疫力下降。神經衰弱甚至肥胖，還有增加了我們癌症、過勞、高血壓等等各種疾病的風險，要怎麼樣睡得好，其實跟你下班以後到睡前的5小時的作息，息息相關，在這段時間我們要注意哪些事項呢？節目中我們一起來討論。

<特別來賓>
萬芳醫學中心副院長 謝瀛華
耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任 楊聰財
藝人 林可彤
台北護理健康大學副教授 劉吉豐
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2013/1/12 (六) 22:00 節目預告【美齒大作戰】




大家都希望擁有一口整齊潔白的牙齒，因為這不僅跟自己的門面有關，還會影響到我們的咬合和咀嚼的功能，同時很多人發現戴了牙套整牙以後，不僅臉型變美了而且身材也變瘦了，牙齒更是變成一排編貝，所以卯起來整牙、所以戴牙套的人愈來愈多，從小朋友到企業界大老闆都有，但是也有人是愈整愈糟糕，整完以後滿口蛀牙，還有人整完沒幾年拿掉牙套，過不久又舊態復萌恢復舊觀，到底整牙要注意什麼？還有台灣人缺牙的現象非常嚴重，12歲以上47%的人，都有缺牙的現象，小心喔！缺牙不補，可能整口牙都報銷了。假牙跟植牙，到底哪個比較好？還有人非常在乎牙齒潔不潔白，所以花很多的心思，花很多的錢做牙齒美白，真的有效果嗎？會不會反而傷害了我們的牙齒呢？讓我們的牙齒變老變醜的兇手又是哪些呢？趕快來請教專家。

<特別來賓>
榮總牙醫師 吳姿瑩(專長：齒顎矯正)
榮總牙醫師 吳政憲(專長：口腔癌、正顎手術、植牙)
前馬偕醫院齒模師 瀨上剛
人氣部落客 小佳 (牙齒矯正/牙齒冷光美白)
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健康兩點靈 (TVBS 56頻道) 2013/1/5 頭皮護理學問大



現代人生活緊張忙碌，再加上飲食、作息不正常，所以連頭皮也受害，有的人是頭皮紅腫、發炎苦不堪言，也有的人莫名其妙的頭皮癢，癢得不得了。還有人頭皮屑，像雪花片片這樣飄下來，更嚴重的是掉髮、落髮的危機，髮量少、髮量稀疏、禿頭，已經不再是男性或者是中老年人的專利，女性還有青壯年，也展開了護髮大作戰。到底擦生髮水效果如何？植髮又怎麼樣呢？還有我們應該怎麼樣來照料我們的頭皮？讓我們從頭開始健康美麗，節目請到了4位專家來一起討論。

<特別來賓>
皮膚科醫師 蔡仁雨
中醫師 羅珮琳
臺中科技大學 中護健康學院 黃宜純 院長
頭皮護理專家 邱金玉

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冬季草本護唇膏DIY—
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王明勇老師和大家分享各類芽菜栽培法




錯過本週精彩節目的朋友
下週還有機會看重播喔！

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2012/12/15〈六〉22：00節目預告
【海洋汙染多，生猛海鮮好「毒」】




很多人都在感嘆說，真的是愈來愈沒東西吃了，連吃海鮮也會吃出人命！最近新聞媒體報導 ，有人因為吃海鮮，居然嚴重到需要截，更有人因此性命不保，到底海鮮裡面，隱藏了什麼樣的危機，什麼樣的人要小心、少吃海鮮？孕婦吃海鮮，真的容易流產嗎？為什麼吃海鮮不能配冰啤酒？怎麼吃海鮮才安全？怎麼挑海鮮呢？我們在節目裡一一來討論。

<特別來賓>
林口長庚醫院臨床毒物科主任　林杰樑
中醫師　羅明宇
營養師　宋明樺
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陳月卿　健康升級，幸福加分！