陳月卿．最有效率的身心健康方法

4月中將在宜蘭“開講”與大家分享，

因現場座位有限，有空想要參加的朋友，記得先報名喲！



活動日期: 2012/4/14 (六) pm 14:00-16:00

活動地點: 宜蘭縣羅東鎮興東路198號 (耘心園)

我很相信緣份，也因為寫書和演講，常常意外結許多好緣。







上上個週末與家人在餐廳用餐，剛要落坐，隔鄰一位小姐立刻過來和我打招呼。

她說，很高興能代表讀者當面向我道謝，因為我的書對她幫助很大。

前兩個星期和朋友到內湖白石湖有機農場參觀，自加拿大歸來的農場主人詳細述說經營有機農場的心路歷程，以及他希望為家鄉保留更多淨土的心願。

他也說其實從事有機農業一開始是非常辛苦的，除了早出晚歸，灌溉、抓蟲，為了經營這一大片農場，還賣了房子。雖然種的農作物被蟲吃了不少，收穫跟付出不成正比，但只要自己種的蔬果能給大家和自己吃得健康，就是最大的回報了。

當天，農場主人特別送給我一些農場收穫的農產品。其中高麗菜清炒就很好吃，我拿來款待朋友，他是農業專家，一入口就說：「這是真有機」，因為葉片的口感與厚度都不同。原來，是不是有機，行家一吃就知道。

還有些紫薯，第二天一早，隨興試打了一道食譜，不僅顏色美，口感也很甘甜，全家喝得很開心，提供給大家，希望你們會喜歡！

(境外節目) 台灣僅中華電信MOD52台可收看

蕭裔芬主播 新聞節目Live專訪

Live播出時間：
2012.02.22
pm 18:00~19:00

2011年11月，13位抗癌勇士從台北出發，以十天的時間，經13縣市環台一周，挑戰1100公里的艱鉅騎程。他們選擇用勇敢挑戰自我、不向疾病低頭的毅力，以及活在當下豁達的生命觀，展現出「我很讚！」的生命自覺，不但感動你我，也啟發大家對於健康與生命的珍惜。

癌症關懷基金會特別將這段感人的環台歷程拍攝成公益廣告，由劉澤民導演拍攝、吳念真導演協助配音，讓所有人因感動而更加珍愛自己。

　‧影片來源：http://www.youtube.com/watch?v=npNQdqpvxPo

翡翠銀耳羹



/適用/
高血糖、高血脂、肝病患者；減重者


/食材/
青豆仁 100g
白果 50g

癌症剋星！ 陳月卿揮別癌症陰霾 - TVBS看板人物 (文：高英倫)

新年大魚大肉，在滿足口腹之欲的同時，可能也讓身體負荷過重，新的一年，看板人物幫你的健康把關！癌症關懷基金會董事長陳月卿，20年前成功和先生蘇起戰勝癌細胞，現在的使命是癌的傳教士，要把她抗癌成功的正確觀念，透過不斷的訴說，傳遞給每個人。

陳月卿說起話來不改新聞人本色，又快又精準，當年她為了和先生蘇起一起抗癌，從主播線退下，18年轉眼過去，丈夫痊癒，現在的她是癌症關懷基金會董事長，從無助的癌友家屬，變成幫助癌友對抗病魔的那雙手。……(更多內容，請鎖定TVBS看板人物)


※ 專訪裡有一道精力湯食譜《翡翠銀耳羹》，有興趣的朋友可參考下方連結的文章：
http://tw.myblog.yahoo.com/vita-grace/article?mid=3834

很高興能受邀《魅麗》雜誌的訪問

53期出刊的魅麗雜誌中，與大家分享我們近25年維持幸福的撇步

也願大家和我們一樣“每天健康，幸福久久！”

TVBS新聞台(CH.56) 看板人物
首播: 2012/2/5(日) pm20:00
重播: 2012/2/6(一) am03:00

有空的朋友，記得要看喲！

天氣越來越冷了，你已做好禦寒準備了嗎？

尤其冬天是心血管疾病好發季節，當天氣溫度低，更容易造成血管收縮、血壓上升、血液循環變差，使得一些心血管相關的疾病發生機率提高。心血管疾病在三高症候群中，也是最令人聞之色變的，而且發病年齡有年輕化的趨勢，再加上許多人在毫無預警下猝死，所造成的傷害，有時候還比癌症更令人措手不及。

所以，冬天我們應該特別注意平日做好自我保養的工作。尤其是肥胖、抽菸、缺乏運動、過量飲酒等等，都是助長心血管疾病的危險因子，特別是三高症及老年人要更加注意健康狀況。

冬天冷颼颼，除了注意四肢及頭部保暖之外，從體內打好基礎，也很重要，推薦非常簡單、很適合冬天的精力湯飲品，幫助保護心血管，喝得暖暖又健康！

熱亞麻可可 - 食譜來源: 每天清除癌細胞p.162