陳月卿．最有效率的身心健康方法

*當週節目主題*

痛風飲食保健
播出時間：2012/8/18 (六) pm 22:00-23:00
播出頻道：健康兩點靈 - TVBS 56頻道

節目內容：
一名高中生手、腳、皮下出現小顆腫塊，檢查後竟是痛風，國內痛風患者有年輕化的趨勢？10年前，男性痛風首度發作年齡低於40歲以下者，約占全部男性患者的三成，但現在已超過一半，甚至罹患率飆到世界第一？

美麗需要由內而外

炎熱的夏天可以選擇來杯清涼的【銀耳燕窩】
它不只是一道美容聖品，還能清肺潤喉，
是我很常推薦給朋友的養生飲品。

銀耳燕窩
食譜來源／每天清除癌細胞

*當週節目主題*

吃出好膚質
播出時間：2012/8/12 (日) pm 22:00-23:00
播出頻道：健康兩點靈 - TVBS 56頻道

節目內容：
長達三個月的酷熱炎夏已來臨，氣候高溫加上環境溼度，使得皮膚的油脂分泌旺盛，若是清潔步驟不正確，臉上就容易冒出粉刺青春痘、毛囊炎、酒糟、皮膚過敏等問題。再加上夏季紫外線的侵害，此時防曬如果不徹底，更可能引起皮膚色素沉澱、曬傷、光老化並提高發生皮膚癌的機率，夏季肌膚面臨大考驗，保養皮膚有何訣竅？

*當週節目主題*

吃對營養顧眼睛
播出時間：2012/8/11 (六) pm 22:00-23:00
播出頻道：健康兩點靈 - TVBS 56頻道

節目內容：
一覺醒來發現眼睛看不清楚，感覺黑影在視野中央，直線變波浪變扭曲了？或是視力模糊或視野縮小了？當心沉默的視力殺手找上你。台灣40歲以上民眾，罹患青光眼的比率約為2%，65歲以上每10人就有1人罹患黃斑部病變，嚴重者可能失明。

當週節目主題：
搶救自癒力
播出時間：2012/8/5 (日) pm 22:00-23:00
播出頻道：TVBS 56頻道 健康兩點靈


節目內容：
台灣健保真的有人存心「吃到飽」！健保局公布最新國人就醫統計數字，有驚人發現，國人平均一年就醫不過15次，但99年就有3萬3000多人，一年看病超過100次，其中更不乏行徑誇張的「濫用」大戶，有人一年看診次數高達1078次，真的是有看有保佑？

當週節目主題：
幼兒全營養
播出時間：2012/8/4 (六) pm 22:00-23:00
播出頻道：TVBS 56頻道 健康兩點靈


節目內容：
我們常說「小時候胖，不是胖」，但在醫學上，小時候胖成年後肥胖機率確實較高。

當週節目主題：
望診論疾病 vs. 五臟養生妙方
播出時間：2012/7/29 (日) pm 14:00-15:00
播出頻道：TVBS 56頻道 健康兩點靈


節目內容：
身體的健康狀況，居然能從五官的變化就能觀察出徵兆？仔細觀察眼、耳、口、鼻、舌的細微改變，就能早日發現疾病，及早診治？為什麼中醫診斷四大步驟望、聞、問、切中，望診佔有極重要的地位？人的內臟和五行有密切關係，各有什麼易發疾病？藉由每天對五官的觀察，可以隨時注意自己、關心別人的健康問題，那麼就可做到平日多預防的功效？今天請專家從觀察自己身體對健康可能造成的影響作一個分析，並公開五臟養生獨門祕訣及體質飲食禁忌，教你如何輕鬆找健康！

節目內容：
台灣人有多難「睡」？人一生有三分之一都處於睡眠狀態，想要睡得好，對於現今台灣人好像並不是那麼容易，「欠睡」危機要如何解決？國人睡眠障礙的兩大元兇為「失眠」和「打鼾」，打鼾太嚴重，會造成睡眠呼吸中止症？影響睡眠的原因有哪些？飲食和睡眠的關係如何？吃錯了怎麼辦？該如何從飲食和運動養成好眠體質？今天請專家從睡眠障礙對身體可能造成的影響作一個分析，並公開他們的好眠料理，教你不再欠睡眠債！

特別來賓：
睡眠中心主任 杭良文
小兒科醫師   莊靜芬
整合醫學醫師 林承箕
精神科醫師   楊聰財

當週節目主題：
全食物養生密碼 - 彩色蔬果飲食法，吃出黃金免疫力！
播出時間：2012/7/15 (日) pm 14:00-15:00
播出頻道：TVBS 56頻道 健康兩點靈

生活中隱藏的毒素這麼多，不知不覺，身體就被累積的毒物鏽蝕掉了! 你確定你吃對了嗎？包裝物也會造成食物被污染？吃好如何吃巧？精緻飲食讓你健康失衡，“肥”不了頭！？

歐美掀起熱潮的全食物新飲食觀，對人體有哪些幫助？天天五蔬果，健康一定有，不僅要「天天蔬果五七九」，還要吃對「顏色」？五色蔬果跟心肝脾肺關係密不可分？哈佛大學公佈的食物四分法則，輕鬆教你簡單吃出好健康！